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런닝하면서 필요한 족저근막, 발목, 정강이,장경인대 통증 개선 및 강화 스트레칭 2024.11.14해당카페글 미리보기
족저근막 발목 정강이 장경인대 런닝 후 족저근막(발바닥)에 통증이 있다면? 런닝후 발, 발목이 아프다면? 달릴때 발목에 힘이 없어 강화운동이 필요하다면? 발+발목 강화운동 정강이가 아프다면? 장경인대(무릎 외측)이 아프다면? 특정부위가 불편하도록...
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정강이 통증 다양한 원인들 2025.01.26해당카페글 미리보기
정강이 통증의 다양한 원인 정강이 통증은 운동을 즐기는 사람들에게 흔히 발생하는 문제입니다. 달리기, 걷기 등 하체를 많이 사용하는 활동을 할 때 주로 나타나며, 일상생활에도 불편함을 줄 수 있습니다. 정강이 통증의 원인은 다양하며, 한 진단과 를...
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정강이 앞쪽 통증 안쪽 원인 걸을때 달리기 문제 2025.01.26해당카페글 미리보기
정강이 앞쪽 통증, 안쪽이 유독 아프다면? ♂️ 정강이 앞쪽 통증, 특히 안쪽 부분에 집중되는 통증은 운동을 즐기는 많은 분들이 겪는 고민입니다. 이러한 통증은 주로 신스프린트라고 불리는 으로, 달리기나 점프 등 반복적인 운동으로 인해 정강이뼈와...
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정강이에 물집. 2025.02.20해당카페글 미리보기
며칠전 모글 타고왔는데 정강이에 물집이 잡혔네요. 이건 충격을 흡수하지 못해서 그런걸까요? 부츠를 오른쪽은 꽉 조였는데 오른쪽만 물집이 잡혔네요. 부츠 때문일까요? 고수님들의 조언 부탁드립니다.
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"용변 보는데 문 열다니" 어머니뻘 환경미화원 정강이 걷어찬 30대 남성 2024.05.24해당카페글 미리보기
출처: https://naver.me/5FhCfDjG "용변 보는데 문 열다니" 어머니뻘 환경미화원 정강이 걷어찬 30대 남성 김예원 김민수 기자 = 용변을 보던 30대 남성이 청소하러 들어왔다는 이유로 환경미화원을 폭행했다가 경찰에 붙잡혔다. 24일 경찰에 따르면 서울...
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체했을 때 알아야 할 모든 것: 증상, 원인, 그리고 해결법 2025.02.11
CV12) 지압 명치 부위 아래에 있는 지압점을 부드럽게 문질러 줍니다. #3. 족삼리(ST36) 지압 무릎 아래 네 손가락 위치의 정강이 외측 지점을 지압합니다. 체했을 때 피해야 할 음식 - 기름진 음식 - 카페인이 든 음료 - 유제품 - 탄산음료 체했을 때...
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역시 이청용이다 2024.09.14
다른선수같았으면 지가 꼴을 넣으려고 했을건데 역시 이청용은 이청용이었다 최고의 전정기때 정강이뼈 부러지는 사고로 세계적인 훌륭한선수가 됬을텐데 그 부상때문에 멈취진게 너무 가슴아팠다 한국축구의 대를잇는 선수다 [현장목소리] 울산 김판곤...
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(약스압) 조선시대 아동 발목 절단 미제사건 정리글 2024.07.03
안팎의 복사뼈와 골구가 완전하며 살은 썩어도 힘줄은 남아 있는 것인데, 이 아이는 끊어진 곳이 이와 다릅니다. 복사뼈 위 정강이 뼈의 부러진 곳이 날짜가 오래되어 새살이 나고 살가죽이 줄어들었으니 칼로 자른 것이 명백합니다.' 확인 결과 힘줄과 뼈...