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그 정강이 부분 쪽 튼 데 업어? 나 지금 올만에 정강이 쪽? 종아리 앞부분 보는데 누가 손톱으로 그은 것처럼 터있네 스발 손톱은 아님 왜냐면 데칼코마니처럼 다른 쪽 정강이도 그래 손가락 한마디 정도 부위가

도움이 됩니다. 진통제: 부프로펜, 아세트아미노펜 등의 진통제를 복용하여 통증을 완화할 수 있습니다. 스트레칭: 정강이 근육과 종아리 근육을 스트레칭하여 근육의 긴장을 풀어주세요. (아래 참고) m.youtube.com 정강이 스트레칭 마사지: 정강이 부위...

발목 안쪽 복사뼈 위쪽 약 4~5cm 지점에 위치하며, 혈액순환을 촉진하고 부종을 완화하는 데 적입니다. 현종혈: 종아리 뒤쪽 정강이뼈 안쪽 가장자리에서 위로 2촌(약 6cm) 지점에 위치하며, 근육통 완화에 도움을 줍니다. 풍시혈: 허벅지 바깥쪽, 무릎 위...

#다리교정 #평발개선 몸이 바로 서기 위해서는 다리의 뼈가 해부학 자세에 위치해야 합니다. 정강이뼈는 앞에 종아리뼈는 뒤에 위치하죠. 직각으로 정강이와 종아리를 반대로 향하게 해 보세요 골반바닥이 뒤로 향하는 힘에 도움이 되고 압력이 차게...