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통풍(정라레 한의사 2024.03.20해당카페글 미리보기
통풍에 존 것: 체리, 바나나(혈압약 먹는 이는 1일에 2개 이하 먹어야함), 자몽(통풍약 , 고혈압 고지혈 약 먹는 이는 먹지 말 것), 레몬. https://youtu.be/AXWLxb9p8-4
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🍆 가지 핵심성분 분석 2024.07.06해당카페글 미리보기
자료=농업과학원 -항염·항균 작용 페놀화합물인 클로로겐산은 세포손상을 방지해 항암·항바이러스·항균 효과가 있다. 정라레 한의사는 “가지는 한의학에서는 염증으로 붓고 아픈 곳을 다스리는 데 사용된다”며 “입 안이나 위장, 대장 등의 점막에...
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노후를 망치지 않으려면 반드시 지켜야 할 건강자산 3가지 - 정라레 한의사 2021.10.19해당카페글 미리보기
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[만성염증] 3가지 부족 때문(수면장애 근육부족 영양부족) / 정라레 한의사 2023.01.13해당카페글 미리보기
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건강하게 물마시기 2023.08.16해당카페글 미리보기
정라레 한의사님은, 양의학이나 운동, 일반 건강에 대한 다양한 지식을 가지고 있습니다. 하루에 물 2L는 마셔야 한다는 이야기..자주 나옵니다. 물 2L가 적은 양은 아닌데..늘 잊고 지내지요 무조건 2L 물 마시는건 비추천 입니다. 음식으로 흡수되는 물...
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“이걸 안 하는 사람이 있을까요..?” 없던 병도 만드는 최악인데 한국인들이 밥 먹듯이 하는 식후 습관 2022.12.06해당카페글 미리보기
유튜브 채널 ‘정라레_Lifestyle Doctor’ 는 현직 한의사가 운영하는 채널로, 각종 건강관련 정보를 공유하고 있는데요. 이번에는 식사 후에 절대 해선 안되는 것들을 공유했습니다. 사소한 생활 습관이지만, 없던 병도 생기게 하는 식후 습관으로 기껏...
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체온조절 실패하면 영락없이 독감! 2023.02.04해당카페글 미리보기
팬데믹 이후로 감기에 대한 공포가 커지면서 감기 예방에 대한 관심도 급증하고 있다. 이에 발맞추어 정세연 한의사는 유튜브 채널 ‘정라레_ Lifestyle Doctor’를 통해 독감을 포함해 감기에 안 걸리는 생활 습관이 따로 있다고 밝혔다. 감기에 걸리지...
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유튜브와 책에 연관된 6~27쪽의 건강 강좌 유튜브 모든 싸이트 2024.04.18해당카페글 미리보기
한성천 한의사의 고추대차의 효과 유튜브 칼슘과 면역력의 관계를 보자 https://www.youtube.com/watch?v=cKKaRLY7IiA&t=13s 고추대차로 몸의 활력 경험2 https://www.youtube.com/watch?v=x5-wGyRoLQ8 여수 한의원 17시간 끓인다. 나, 윤석용 4...
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안 아프고 오래 살려면 걷기 운동할 때 이것을 마셔라 2020.10.23해당카페글 미리보기
안 아프고 오래 살려면 걷기 운동할 때 이것을 마셔라 영상 : 정라레 한의사 ***************************************************************************************************************** 【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 미국의...
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[마음의 중심 - 아특성™ 카페레터 3,589호] 2020/10/23 2020.10.23해당카페글 미리보기
작용하게 되는 것이다. 2 암을 자연 퇴축시키는 피톤치드를 뿜어낸다 ... (하략) ... ☞ 전체글 보기 - 영상 : 정라레 한의사 - 기사 : 문종환 건강칼럼니스트 ♥ 연재 추천글 ♥ [명제의 노자 이야기] - 초기불교의 관점에서 풀어낸 --- [붓다웨이] (12...
