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데는 약 25세까지 걸린다. - 시냅스 가지치기: 청소년기의 뇌는 사용되지 않거나 효율성이 낮은 신경 연결을 정리하는 과정을 겪는다. 이는 뇌가 더 효율적으로 기능할 수 있도록 돕는 과정으로, 전두엽과 같은 중요한 부분의 발달을 포함한다. 뇌는...

포함된다.) 3개의 뉴런 집단의 기억 저장에 적용되는 시간 척도가 각각 다르다는 사실을 감안하면 시간이 지나면서 뇌가 기억을 정리하는 방식을 이해하는데 도움이 될 수 있다. 하지만 뉴런들이 어떻게 정확하게 상호작용을 해서 이러한 과정을 조장...

다음과 같다. 1 —— 관심 분야 공부하기 기억력은 새로운 공부를 할 때 가장 강화된다. 여러 개념을 연결하고 정리하는 과정을 반복하면서 뇌세포 사이의 연결 회로가 강화된다. 기억력을 강화하려면 약간 어려운 공부를 해야 한다. 초등학교 6학년 수학...

생각을 정리하는 데 많은 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 복잡한 머릿속을 완벽히 정리하기엔 방 정리만으로는 부족합니다. 방 정리를 하듯이 내가 가지고 있는 생각들 또 비워내야 하는데요! 지금부터 복잡한 머릿속을 비우는 방법에 대해 알려...

채 멍하니 있거나, 카페에서 아무것도 하지 않으며 시간의 흐름에 몸을 아끼고 있을 때, 뇌는 지금까지 입력한 정보를 통합하여 정리하는 것이다. ​ 그래서 수면 중에 뇌가 활발히 움직인다는 이야기를 들어본 적이 있을 것이다. 수면부족은 뇌의 큰 적이며...

생성되는지 창의적인 뇌가 어떻게 일어나는지를 볼 수 있습니다, 감사합니다. 감사합니다. 감사합니다. 《이진명차크라 명상 》 15분 만에 정리하는 뇌과학(신경과학) 입문 [북툰 과학다큐] https://youtube.com/watch?v=_ADYQgL6g_Y&si=NgBDKrTlZyQDvGaP

사실 일기를 쓰는 겁니다. 그러니까 내가 그날 했었던 일을 한번 정리해서 저녁에 써보는 것입니다. 그러면 정보를 정리하는 전두엽이라는 뇌 기능을 통합적으로 활성화시킬 수 있습니다.” (김건하 이대목동병원 신경과 교수) 이미지크게보기 뇌는 우리...

꾸준함..이 없었다.바꾸게 되는 행동속에서 계속 계획표를 고치면서 실천보다 스트레스에 치였다. 그 과정때문인지 나의 뇌는 퇴보 한듯 하다. 조바심이 든다. 할게 많고 정작 계획만 세우고..선택을 하고 전념하는것에서 난 바꾸는 경우가 많았다...