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정상체중 유지하면서 건강하게 살려면 소식 중요한 거 맞음ㅇㅇ 2024.12.13해당카페글 미리보기
출처: https://cafe.daum.net/baemilytory/91cd/1016146 그리고 그 '소식'의 기준 다이어트 식단이라고 많이들 먹는 거 = 절식 혹은 초절식 요즘 사람들 식단이 극과 극인 듯 한쪽에서는 먹방이랍시고 과식도 아니고 초폭식을 하고 있고 한쪽에서는 소식좌...
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오늘부터 정상체중이다 2025.02.24해당카페글 미리보기
인생에서 한번도 정상체중이였던적 없었는데 정상체중 됐어.. 초고도비만이였고 체지방률 40퍼였어 ㅋㅋㅋ.. 1년동안 30키로 넘게 감량했어… 운동 끝나고 인바디하고 지금 집 오는데 눈물난다… ㅋㅋㅋ.. 건강하게 살아야지
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얘드라 이중에 뭘빼야 일반적으로(정상체중) 여자 1인분만큼 먹은거야? 2025.03.12해당카페글 미리보기
이 3개에서 뭐뭐를 빼야 일반적인 여자 1인분이라고 할 수 있어? 평생 많이 먹었더니 뭐가 1인분인지를 모름;; 참고로 이게 와퍼주니어 사이즈 1이 보통 2가 주니어 / 퍼온거임 퍼온거임 아까 저 3개 다 먹으면 많이 먹는거냐고 올렸는데 많이 먹은거 맞다...
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저체중이다가 정상체중에 가까워지니까 훨 건강해진거같아요 2025.01.19해당카페글 미리보기
게 이전보단 덜 올라오고 저체중일땐 머리도 많이빠지고 머리숱도 줄어드는 느낌이었는데 이젠 빠지는건 큰 차이없지만 비어보이진않는..? ㅋㅋㅋㅋ 암튼....저체중으로 건강하게 사는분들도 많겠지만 적당한 체중으로 운동하며 사니까 훨 삶의 질이...
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정상체중이고 싶다 2024.09.06해당카페글 미리보기
들렀는데 나 빼고 다들 열심히 살고들 있네~ 운동한지 두달이 넘어가는데 시간이 지나니 점점 동력이 떨어지는거 같어 정상체중이 되고 싶은데.. 먹는게 이러니.. 이러다 고도 비만이 될 까 걱정이여 ㅡ.ㅡ:: 게다가 밤에 밥처먹는거 안하려고 호두를 키로...
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당뇨병의 초기 증상과 관리 방법: 정상 수치 알아보기 2025.03.09
당뇨병이란? 당뇨병은 혈액 속 포도당(혈당) 수치가 정상보다 높은 상태가 지속되는 대사성 질환입니다. 초기에 발견하고 적절히...多食): 항상 배가 고프고 음식을 많이 먹게 됨 - 체중 감소: 많이 먹어도 체중이 감소 - 피로감: 쉽게 피로를 느끼고 기력...
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혈압 정상수치: 성인 기준, 위험 수치 및 효과적인 관리법 2025.01.14
과 이완기 혈압(하단 수치)으로 표시됩니다. 성인의 혈압 정상수치 대한고혈압학회의 기준에 따르면, 성인의 정상 혈압 수치는...충분히 섭취하세요. - 체중 관리: 적정 체중을 유지하세요. 과체중이라면 체중 감량이 도움될 수 있습니다. - 금연: 흡연...
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간수치가 높을 때 나타나는 증상과 AST/ALT 정상 수치 범위 2025.02.26
평가하는 데 중요한 역할을 합니다. AST/ALT 정상 수치 범위 1. AST(SGOT) 정상 범위 - 성인 남성: 0-40 IU/L - 성인 여성: 0-32...변함) - 소변색이 진해짐 - 우측 상복부 통증 - 체중 감소 3. 심각한 증상 - 복수(복부에 물이 차는 현상) - 부종 - 출혈...
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콜레스테롤 수치 관리: 정상 수치와 개선을 위한 음식 2025.01.14
검사를 통해 확인할 수 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 수치를 정상으로 간주합니다: - 총 콜레스테롤: 200 mg/dL 미만 - LDL...운동 - 금연: 흡연은 HDL 콜레스테롤을 낮추는 원인 - 적정 체중 유지: 과체중은 콜레스테롤 수치에 부정적 영향...
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혈압 낮추는 법 | 정상 수치는? | 고혈압 2025.01.17
적정 체중을 유지하는 것이 혈압 낮추는 법의 중요한 부분입니다. 건강한 식단과 규칙적인 운동으로 체중을 관리하세요. 혈압 낮추는 법 | 정상 수치는? | 고혈압 안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 분들이 관심을 가지고 계신 "혈압 낮추는 법"에 대해...
