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체지방 정상과 남자 여자 평균 체지방량 정상 범위는? 감소 방법 2024.09.27해당카페글 미리보기
체지방 정상 범위와 감소 방법: 나에게 맞는 체지방률 찾기 가이드 1. 체지방이란? 왜 중요할까요? 체지방은 우리 몸에 에너지원...근육, 뼈, 장기 등을 포함한 무지방 체질과 함께 전체 체중을 구성합니다. 체지방은 에너지 저장, 체온 유지, 호르몬 생성...
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간수치가 높은 이유와 AST/ALT 정상 범위 이해하기 2024.10.05해당카페글 미리보기
유지하기 (과일, 채소, 통곡물 위주) - 규칙적인 운동하기 - 체중 관리하기 - 충분한 수면 취하기 - 스트레스 관리하기 ## 결론...건강을 평가하는 중요한 도구입니다. AST와 ALT 수치가 정상 범위를 벗어났다고 해서 반드시 심각한 간 질환을 의미하는 것...
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간수치 검사 정상범위와 간수치 낮추는 법 2024.09.21해당카페글 미리보기
검사의 정상범위는 검사 항목마다 다르며, 일반적으로 다음과 같습니다: - **AST**: 10-40 IU/L - **ALT**: 7-56 IU/L - **GGT**: 남성의 경우 8-61 IU/L, 여성의 경우 5-36 IU/L 하지만 검사 결과는 개인의 건강 상태나 검사 기관에 따라 다소 차이가...