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간수치가 높을 때 나타나는 증상과 AST/ALT 정상 수치 범위 2025.02.26
데 중요한 역할을 합니다. AST/ALT 정상 수치 범위 1. AST(SGOT) 정상 범위 - 성인 남성: 0-40 IU/L - 성인 여성: 0-32 IU/L 2...노랗게 변함) - 소변색이 진해짐 - 우측 상복부 통증 - 체중 감소 3. 심각한 증상 - 복수(복부에 물이 차는 현상) - 부종...
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생리전증후군(PMS): 증상부터 관리법까지 2025.02.08
아랫배 통증과 요통 유방 통증과 붓기 피로감과 두통 붓기와 체중 증가 정신적 증상: 짜증과 불안감 우울감과 기분 변화 집중력...주기로 계산 평균 주기: 보통 28일이나, 21-35일도 정상 범위 배란일: 다음 생리 예정일로부터 14일 전 PMS 예상: 생리...
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간수치 낮추는 법: 건강한 간을 위한 실천 방법 2025.01.12
주로 AST(SGOT)와 ALT(SGPT)를 의미합니다. 이 수치들이 정상 범위를 벗어나면 간 기능에 문제가 있다는 신호일 수 있습니다. 간...3-4회, 30분 이상의 유산소 운동을 권장합니다. #4. 체중 관리하기 과체중이나 비만은 간에 지방이 쌓이는 원인이 될...
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전고혈압: 숨어있는 위험, 미리 알고 대비하자 2024.12.25
관리해야 하는지 살펴보겠습니다. 전고혈압이란? 전고혈압은 정상 혈압과 고혈압 사이의 혈압 상태를 말합니다. 수축기 혈압...운동 걷기, 수영, 자전거 타기 등 선택 3. 체중 관리 적정 체중 유지는 혈압 관리에 매우 중요합니다. 4. 금연 및 절주 흡연...