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환절기, 감기와 아토피가 걱정이라면 꼭 챙겨 먹어야 할 나물 5가지[정세연의 음식처방] 봄나물 특유의 쌉싸름한 맛과 방향성은 특정 성분들 때문인데 이 성분들의 식치 효능도 뛰어나다. 특히 아래 다섯 가지 봄나물을 추천한다. 첫째, ‘나물계 인삼...

6총사. 무, 토마토, 양배추, 마, 연근, 더덕 https://dongailbo.app.link/AKwcrf083Kb

www.donga.com/news/Opinion/article/all/20240304/123811279/1 불리고, 삶고… 검은콩 건강하게 먹는 법은 따로 있다[정세연의 음식처방] 검은콩에는 크게 세 종류가 있다. 흑태는 크기가 가장 크고 속이 노랗다. 서리태는 서리가 내린 뒤 10월 이후 수확...

동아일보|오피니언 [정세연의 음식처방] 운동 전에 피해야 할 음식 4가지 정세연 ‘식치합시다 한의원’ 원장 입력 2023-04-04 03:00업데이트 2023-04-04 08:51 정세연 ‘식치합시다 한의원’ 원장 근육량이 적거나 운동 강도가 높다면 운동 시작 1, 2...

만에 더 확 줄인 대출한도… 실수요자 피해는 없어야 [사설] '깜깜이' 교육감 선거, 후보 단일화가 유권자에 대한 예의다 정세연의 음식처방 식사 전 땅콩버터 한 숟가락 먹으면 혈당 관리 도움 경찰, '음란물 딥페이크 '확산 통로, 텔레그램 법인 내사...

www.donga.com/news/Opinion/article/all/20240901/126793872/2 식사 전 땅콩버터 한 숟가락 먹으면 혈당 관리 도움[정세연의 음식처방] 요즘 유명 연예인들 사이에서 ‘땅콩버터 다이어트’가 유행이다. 다이어트를 하면서 버터라니, 의아하겠지만 땅콩...

염증 해방, 병 없이 오래 사는 사람들의 비밀. 정세연 「염증 炎症」 음식의 가능성을 연구하는 식치(食治) 전문가이자 한의학...중 폐렴에 걸리게 되었는데, 병원에서 약이 아닌 캐모마일차를 처방 받고 1주일 만에 병이 호전되는 경험을 했다. 이를 계기...

앞두고 운동을 본격적으로 시작하는 이들이 많을 것이다. 운동 전 위에 부담이 가지 않는 음식을 챙겨 먹어 운동 효과를 높였으면 한다. ............................... [정세연의 음식처방] 정세연 '식치합시다" 한의원원장 2023.4.4(화)03시 東亞日報...

귤을 무작정 많이 먹어선 안된다. 귤 과욕을 너무 많이 먹으면 습담증이 생기면서 오히려 속이 더부룩할 수 있다. 피부가 노랗게 되는 카로틴 협증이 나타나기도 한다. 뀰의 적정 섭추량은 하루 2,3개, 당뇨 환자라면 1개가 적당하다. 정세연의 음식처방