cafe

겸임교수 및 대한한의임상영양학회 이사, 대한통합한의학회 이사직을 거쳐 현재 국내 최초 식치(食治) 전문 한의원 ‘식치합시다 정세연한의원’ 운영 및 사단법인 ‘한국식치연구원’의 원장직을 맡고 있다. ‘엄지의 제왕’, ‘내 몸 사용 설명서’ 등...

동아일보|오피니언 [정세연의 음식처방] 운동 전에 피해야 할 음식 4가지 정세연 ‘식치합시다 한의원’ 원장 입력 2023-04-04 03:00업데이트 2023-04-04 08:51 정세연 ‘식치합시다 한의원’ 원장 근육량이 적거나 운동 강도가 높다면 운동 시작 1, 2...

약용채소로 사용된 것일까. 비트의 효능과 먹는 법, 그리고 섭취시 주의할 점까지 알아두자. 글 정세연: 한의사 · 초아재 식치한의원 대표원장 · 라이프 레시피 유튜버크리에이터 · <만성염증> 저자 비트의 팔색조 효능 비트는 혈관을 확장하고, 혈압을...

구하는 것부터 보관하는 방법까지 살펴보고 어떻게 하면 들기름을 건강하게 먹을 수 있는지 소개한다. 글 정세연 한의사 · 초아재 식치한의원 대표원장 · 라이프 레시피 유튜버크리에이터 · <만성염증> 저자 현대인에게 필요한 들기름 한국인의 밥상...

사과를 발효해서 식초로 먹으면 어떨까? 사과의 영양을 그대로 간직한 사과식초의 4가지 효능을 소개한다. 글 정세연 한의사 · 초아재 식치한의원 대표원장 · 라이프 레시피 유튜버크리에이터 · <만성염증> 저자 진짜 식초 찾는법 곡물이나 과일을 1차...

있으며 다양한 한과에도 계피가 들어간다. 수백년의 시간동안 동양인의 건강을 지켜온 계피를 알아보자. 글 정세연 한의사 · 초아재 식치한의원 대표원장 · 라이프 레시피 유튜버크리에이터 · <만성염증> 저자 실론 계피와 카시아 계피 계피는 녹나무의...

생성을 다소 방해하는 성분이 있는데, 열에 약하다. 소화불량이 오래돼서 식사량이 적고 무엇보다 기운이 없는 경우에도 무를 익혀 먹도록 한다. 묽은 가래와 한성(寒性)기침 증상이 있다면 무 식치를 추천하지 않는다. 정세연 ‘식치합시다 한의원’ 원장

때문에 당뇨 환자는 피하는 게 좋다. 칼륨이 많으므로 신장질환이 있는 사람도 과하게 먹지 말아야 한다. ​ 출처: 정세연 ‘식치합시다 한의원’ 원장 ​ ​ 감자에는 탄수화물을 비롯해서 식이섬유도 풍부하고 칼륨, 마그네슘, 철분 등 미네랄 성분도 풍부...

초당 옥수수나 당이 첨가된 옥수수 가공식품 과잉 섭취를 피해야 한다. 또 수입한 옥수수는 유전자조작 (GMO) 옥수수가 대부분이라 구입 시 주의가 필요하다. 정세연 ‘식치합시다 한의원’ 원장 [출처] 여름 간식 옥수수의 놀라운 효능|작성자 산사랑