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정신건강과 다이어트를 위하여 3분간 크게 웃었읍니다. 2023.12.11
"웃으면 단전을 강화해 건강을 유지 시켜준다. 이는 과학적으로 입증이 되었다. 어느 연구에 따르면 3분 동안 크게 웃으면 11칼로리가 소모된다고 한다. 보통 3분 동안 전력질주하면 18칼로리, 3분 동안 조깅을 하면 8칼로리가 소모되는데 웃는 것은 돈...
"웃으면 단전을 강화해 건강을 유지 시켜준다. 이는 과학적으로 입증이 되었다. 어느 연구에 따르면 3분 동안 크게 웃으면 11칼로리가 소모된다고 한다. 보통 3분 동안 전력질주하면 18칼로리, 3분 동안 조깅을 하면 8칼로리가 소모되는데 웃는 것은 돈...