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맞는 각종 식재료와 음식들에 대해서 소개하고, 맛과 만드는 법까지 다양하게 소개하고 있다. 직접 요리를 하지는 않지만, 나도...음식들을 찾아다니며 먹는 축에 속한다. 봄에는 정어리 쌈밥과 도다리 쑥국을 잘하는 식당을 찾아다니고, 여름철에는...

멸치, 정어리, 미역, 우유, 고등어, 장어, 고기류, 녹황색채소와 과일 등이 있다. 특히 강낭콩은 레시틴뿐 아니라 스트레스를 해소시켜주는 마그네슘이 함유되어 있어 수험생에게는 최적의 식품이다. 엄마의 밥상이 아이를 변화시킨다 각종 여성지와 육아...

콩쌈밥 콩을 싫어하는 아이들이 의외로 많다. 쉽게 씹을 수 있는 부드러운 햇콩으로 주먹밥을 만들어주면 잘 먹는다 ☞ 재료...쌀 1공기, 여러 가지 햇콩 70g, 깻잎 5장, 소금 약간 ☞ 만드는 법 ① 불린 쌀과 갖은 콩을 섞은 후 소금을 적당량 넣고...

수 없음 ------------------------------------------------------------ 양배추를 이용한 쌈밥 <재료>양배추 200g/ 흰쌀밥 한공기/ 매실장아찌 5알 <양념장>재래식된장 1큰술/ 매실청 1큰술/ 감식초 1큰술/ 다진마늘 2분의1작은술 <만드는 법> 1. 양배추...

꽁치, 정어리, 연어, 가다랭이 등의 생선 전문 트레이너와 함께 건강 식단&운동으로 몸매 만드는 할리우드 스타 6인의 다이어트 노하우 할리우드 스타들이 날씬하고 탄력 있는 몸매를 유지하는 것은 트레이너와 함께 하는 운동과 건강 식단 등 끊임없는...

조개류, 정어리, 오징어, 문어 말린것 기타 - 흰설탕, 난황, 국수, 우동국물 [고혈압에 좋은 음식 만들기] 1. 쑥갓 귤 즙 - 흥분을 가라앉히고 혈압을 내려 준다 쑥갓에는 노화된 혈관을 강화시키는 비타민 A, C의 함량이 풍부하며 혈압을 내려 주는 칼륨...

정어리 쌈밥이 군침을 돌게 한다. 정어리는 고단백 저칼로리 식품으로 신선한 야채와 함께 먹으면 여름철 가장 필요한 단백질과 비타민을 동시에 섭취할 수 있는 요리로서 그 날 그 날 들어오는 싱싱한 정어리에 우거지와 고구마순 고사리 등을 깔고 국물...

21:05 [만드는 방법] 재료- 방풍나물100g 양념-고추장2큰술,다진마늘1작은술,요리초1큰술,깨소금,참기름 요게..방풍나물이랍니다...조림 e쁜혜미 09.06.23 21:14 등푸른 생선인 고등어는 꽁치,정어리,청어,방어등과 함께 비타민B와 DHA성분이 풍부해 성장...