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한다. 정어리는 모든 어종들이 좋아하는 먹잇감으로 sevengill shark, tope, smoothhound, spiny dogfish, thresher shark, porbeagle shark, javelin-fish, whip-tail, hake, red cod, megrim, lemon sole, common sole, warehou, groper, kahawai...

5가지 음식 XX@XX (윤장연) 겨울철에는 계절적 요인으로 인해 피로가 더 쌓이기 쉽다. 커피 한 잔으로 졸음을...위한 이미지. 연어. / New Africa-shutterstock.com 오메가-3 지방산이 풍부한 생선 삼치, 연어, 고등어, 정어리, 꽁치 등...

늘 정어리를 먹었는데, "오메가 3가 들어 있다는 사실을 알기도 전이었다"고 말했다. 지난해 학술잡지 'Frontiers in Nutrition...순환계 건강에 좋고 혈압을 낮추는 데 기여하는 영양소 칼륨과 철, 칼슘 등을 풍부하게 함유하고 있다. 그의 조언 가운데...

겨울철 튼튼한 심장 관리에 도움 주는 음식 알아볼게요. 1. 호두 하루 호두 한 줌이 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 수치를 낮춥니다. 또한 심장 동맥을 염증으로부터 보호합니다. 호두에 풍부한 단백질, 섬유질, 식물성 스테롤, 건강한 지방으로 불리는 단일...