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“가는 세월 덜 늙고 싶다면?”…노화 늦추는 ‘이런 음식’ 먹어라 2024.06.05해당카페글 미리보기
다른 요리에 첨가해 먹기도 좋다. 베리류는 체내 염증과 산화적인 세포 손상을 감소시켜 나이가 들면서 발생하는 기억력 감퇴를...연어와 멸치 등의 생선에는 칼슘과 단백질이 풍부하다. 연어 통조림 반 캔에는 칼슘 232㎎ 들어있다. 칼슘뿐만 아니라 뱃살...
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외국인 유학생은 어떻게 끼니를 때울까? 3편 2023.10.07해당카페글 미리보기
18. 정어리 통조림 하늘에서 음식이 내린다면 영화를 보면서 항상 이 정어리캔 맛이 궁금했다 친구가 줘서 우연찮게 먹어봤다 생각보다 안비렸다 꽁치통조림맛? 소스는 오묘했는데 케찹이 베이스인 것 같았다 고양이 납치 3 어김없이 실패 19. 라면 고추...
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크리스마스를 맞아 떠난 여행17 - 나무르 2023.12.25해당카페글 미리보기
곳 버네이즈 소스를 얹은 스테이크. 굽기는 미디엄 벨기에 홍합요리. 더도 덜도 말고 간이 딱 맞다. 스낵타임 정어리 통조림. 한국의 꽁치통조림과 비슷한데 약간 더 매콤하다. 와인과 함께 조용하니 다니기 좋았다. 몰론족 동상 케이블카 성채로 올라가는...
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우유보다 더 많은 칼슘을 함유한 음식들 2023.11.17해당카페글 미리보기
Shutterstock 정어리 통조림에는 245ml 컵 당 936mg의 칼슘이 들어있다. 또한 충분한 셀레늄과 비타민 B12를 얻을 수 있다. 연어 통조림 ©Shutterstock 연어 통조림은 칼슘의 편리한 공급원이기도 하다. 한 컵으로 칼슘의 DV가 50%가 넘게 함유되어 있다...
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요리 이야기를 올리게 된 사연 2004.06.19해당카페글 미리보기
설겆이 부터 시작되는 것이다. 초등학교 이학년 때인가 나의 첫 요리는 시작된다. 큰형님이 친구들과 먹고 남긴 정어리 통조림이었다. 정어리 한 토막 정도 남은 것 같은데 그것으로 요리를 하는 것이다. 깡통채로 김치를 숭덩 숭덩 썰어 넣고 물 조금...
