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일요정모 취소에 따른 (원정)훈련 및 계획 2023.12.17해당카페글 미리보기
대한민국 모임의 시작, 네이버 카페 cafe.naver.com https://blog.naver.com/kona2023/223008161456 시흥 정왕동 비닐하우스 트랙 미션 : 동아마라톤대비 장거리 30키로 지속주 장소 : 시흥 정왕 체육공원 비닐하우스 트랙 몹시 추운 겨울... blog.naver...
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정왕동 합기도/킥복싱 태호멀티짐(강호관) 2011 합숙중 대부도 마라톤 2017.11.13해당카페글 미리보기
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sd16 바이콜릭스(Bikeholics) 461차 시흥시/안산시 하천종주 라이딩 <결과> 2024.05.16해당카페글 미리보기
등 볼거리가 가득하다.. 바이콜 전사 4명이 참여하였다. 마라톤킴은 집안 사정으로, 아스트라전은 불교 행사로 참여하지 못했다. 쉐도우수의 안내로 옥구천으로 향한다. 옥구천은 시흥시 정왕동의 대표 하천 중 하나다. 낮보다는 밤의 풍경이 멋진 곳이다...
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모루의 22년 마라톤 2019.03.21해당카페글 미리보기
대회의 첫 기록은 1시간59분23초이다. 이후로 매년 마라톤대회를 10KM와 하프대회를 참가하였다. 2003년 2월까지 혼자서 대회를...소개란을 보게 되었다. 제가 2002년 6월부터 1년간 시흥시 정왕동에서 살았었는데, 그 때의 인연으로 동호회 “달리는 물개...
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2020 동마대비 시흥정왕동 비닐트랙 특별훈련 2020.01.13해당카페글 미리보기
특히 눈의 시선, 턱을 당기고 팔을 안쪽으로 해서 달리고 다리를 올리라는 지시를 하셨습니다. 더불어 복근 운동과 마라톤을 위한 잔근육 강화운동 정확한 피치운동을 상시 하라고 강조하셨습니다 - 3바퀴 조깅 - 1500m TT - 스트레칭 마무리운동 운동후...
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프로의 마라톤 이력서 (1편: 마라톤 입문 동기) 2017.12.27해당카페글 미리보기
합니다 재미 없더라고 재미있게 읽어 주시기 바람니다. --------------------------------------------- 1. 마라톤 인연 2002년 가을 시흥시 정왕동 kt시화전화국에 근무할 당시였다 회사 동료가, "오늘은 시화방조제 연습하러 가는데, 희망자 있으면...
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해외 마라톤여행 모임을 갖고쟈 합니다. 2005.06.28해당카페글 미리보기
아 래 -------------------- 1. 제 목 : 해외마라톤여행 모임 2. 안 건 : 해외마라톤여행을 위한 준비사항 3. 모임일시 : 2005년...19:00시 4. 장 소 : 흙과 사람들(031-434-8400) 정왕동 시화병원 뒤 "약도참조" 5. 준 비 물 : 모임회비 1인당 2만냥 外...
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5월22일 도지사기 마라톤대회 일정 2005.05.14해당카페글 미리보기
제6회 경기도지사기 단축마라톤 대회 일정입니다 06:00 : 대야동 윈스포츠앞 출발 06:30 : 옥구공원 출발(시마클회원 합류...폐회 및 주변정리후 식당으로 이동 12:30 : 점심식사(백운저수지) 15:00 : 집으로 이동..- 시흥시 정왕동 16:00 : 대야동 윈...
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6월15일 단축마라톤대회 일정 2008.06.09해당카페글 미리보기
다행이라 생각합니다. 대회명 : 제9회 경기도지사기단축마라톤대회 일 시 : 2008. 6. 15(일) 오전9시~ 장 소 : 동두천시 종합...아침식사 : 김밥, 바나나, 생수 전세버스 이동일정 정왕동출발(오전6시) -> 등기소사거리출발(6시15분) -> GS마트앞출발(6시...
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시흥시 (시화호) 인라인 마라톤 대회장 찾아 오시는 길.. 2006.09.25해당카페글 미리보기
찾아오시는 길 1. 네비게이션을 이용할 경우 "시흥시 정왕동 희망공원" 검색 하시면 됩니다. 2. 그냥 이정표보고 오실때...희망공원---> 시화공단 內 고속도로에서 진입할 경우 "월곳""시흥" 인터체인지로 진입하셔서 대부도.오이도 방면으로 오시면...