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정제 탄수화물 끊기 도전하시는 분들께! 2023.07.19
지니 정제된 나쁜 탄수화물 만이라도 줄여보자 라는 생각이었고 평소 다이어트를 잘 못하던 저에게 그나마 변화를 줄 수 있었던 방법 같았어요. 실제로 운동 없이 어느 정도 체중감량이 되고 취침패턴도 좋아지고 오히려 먹는 생각이 덜 나는 등 변화를...