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키우면 나이 들어 질병이 생기거나 심한 스트레스를 받아도 건강한 상태로 돌아오는 회복 탄력성이 좋아져서 말년까지 건강하게...돌봄에 의지하는 기간도 매우 짧다”고 말했다. 정 교수는 노화를 촉진하는 가속 노화 ‘액셀러레이터’로 수면 시간 부족...

능력 향상시키기 읽고, 쓰고, 말하는 것을 계속 경험해야 한다. 나이 들어서도 평생 인지활동을 해야 한다는 것을 기억해야 한다...큰 도움이 된다. 신문을 활용해도 좋다. 이대서울병원 신경과 정지향 교수는 기사 한 꼭지를 정해 3번 정독을 한 다음에...

스톡 나이가 들수록 인지기능이 떨어지는 것은 누구나 피할 수 없는 노화 과정이다. 그러나 노화도 경우에 따라서 건강하게 진행될 수도 있고 치매 등의 질병을 동반하며 진행될 수도 있다. 노화로 인해 가장 걱정되는 질병 중 하나는 바로 치매다. 치매의...

살피는 정지향 이대서울병원 신경과 교수는 최근 조선일보 의학 전문 유튜브 콘텐츠 ‘ 이러면 낫는다’에 출연해, 치매를 예방하고 뇌 노화를 늦추는 뇌 회춘법을 소개했다. ◇인지 활동과 운동이 치매 백신 정 교수가 추천한 뇌 회춘 3대 축은 인지 활동...