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[건강] 80세 넘어도 중년과 인지기능 비슷...저속 노화 11가지 비법 2024.07.04해당카페글 미리보기
관리가 안 되었기 때문으로, 노쇠 예방을 위해서는 운동, 영양, 만성 질환 관리가 같이 가야 한다”고 말했다. 정지향 이대서울병원 신경과 교수는 미국에서 이뤄지는 수퍼 에이저(super ager) 연구를 소개했다. 수퍼 에이저는 중년층과 비슷한 인지 기능...
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[장수] 80세 이후 중년처럼 사는 '수퍼 에이저' '저속 노화' 만드는 11가지 비법 2024.07.15해당카페글 미리보기
긍정적인 인식 ▲젊은 감성 ▲항상 새로운 공부에 참여 ▲청력·시력 보존 ▲사회 활동 ▲봉사 등을 꼽았다. 정지향 이대서울병원 신경과 교수는 80세 이상 노인중 중년층과 비슷한 인지기능을 보이는 ‘수퍼 에이저(super ager)’에 대한 미국 연구를...
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책 읽고 글 쓰는 것이 최고의 치매 예방 운동이다 2024.04.27해당카페글 미리보기
어루만지면된다. 고규명 IBS 혈관연구단장 2023 12 8일 조선일보 ▶최고의 치매 예방법 책읽기 글쓰기 요리하기 손빨래하기 2024.01.11.조선일보 ▶ 매일 신문 읽고 1000자씩 따라쓰면 뇌가 젊어진다 이대서울병원 정지향 신경과 교수 2024.01.18. 조선일보
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2월 27일(화) 75세 미만이면 이 운동하라...치매 막는 ‘뇌 회춘 법 3가지’ 2024.02.27해당카페글 미리보기
신경세포와 이들의 연결망인 신경 네트워크를 강화가 예방의 첫걸음이다. 매일 진료실에서 치매 환자를 살피는 정지향 이대서울병원 신경과 교수는 최근 조선일보 의학 전문 유튜브 콘텐츠 ‘ 이러면 낫는다’에 출연해, 치매를 예방하고 뇌 노화를 늦추는...
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"늙어도… 머리 '이렇게' 써야 뇌세포 만들어진다" 2023.07.09해당카페글 미리보기
걸리는 것은 아니다. 뇌가 위축돼도 어떤 사람은 기억력이 떨어지고 어떤 사람은 기억력이 안 떨어진다. 이대서울병원 신경과 정지향 교수는 “기억력이 안 떨어지는 데, 교육 수준이 가장 큰 역할을 한다”며 “교육 수준이 높으면 뇌가 위축돼도 인지...
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늙어도… 머리 '이렇게' 써야 뇌세포 만들어진다 2023.04.08해당카페글 미리보기
떨어진다. 신경과 교수는 “기억력이 안 떨어지는 데, 교육 수준이 가장 큰 역할을 한다”며 “교육 수준이 높으면 뇌가 위축돼도 인지장애가 늦게 온다”고 했다. 경도인지장애 환자들을 대상으로 예측 연구를 했더니, 치매가 빨리 오는 그룹, 치매가...
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HDL콜레스테롤이 치매 위험 낮춘다! 2020.08.07해당카페글 미리보기
HDL콜레스테롤 40㎎/㎗ 이하이면 저HDL콜레스테롤 혈증으로 진단하고 동맥경화증 위험이 높다고 본다. 이대목동병원 신경과 정지향 교수는 "나이가 들어서 생기는 알츠하이머성 치매는 치매의 원인 물질인 베타아밀로이드 단백질이 청소가 안 되고 뇌에...
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치매에 걸리지 않으려면!! 2019.07.22해당카페글 미리보기
걷던 사람이 40분을 걷게 했더니 1년 뒤 기억을 담당하는 해마의 부피가 2% 늘어났다는 연구도 있다. 이대목동병원 신경과 정지향 교수는 "운동이 인지기능에 약만큼 효과가 있는 것으로 보고되고 있다"고 말했다. ▷인지 활동=교육을 많이 받았거나...
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"치매환자 보호자는 힘들다" 2019.02.18해당카페글 미리보기
치매와 알츠하이머병의 개념 정립 등을 주제로 발표가 진행됐다. ◆ 치매환자를 보는 '보호자'도 아프다 이대목동병원 신경과 정지향 교수. 2017년 노인실태조사에 따르면 65세 이상 노인의 71%가 자녀와 따로 살고 있는 것으로 드러났다. 이중 48%가 부부...