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https://youtu.be/OXoUznwVqIQ 치매 안 걸리려면 '이걸' 먹으세요, 노화속도 4배 늦추는 초간단 식단 (서울아산병원 정희원 교수 풀버전) 김작가 TV

건강도 함께 증진시키는 것이기에 건강한 노후를 위해서는 부지런한 움직임이 필요합니다. ​ ​ ​ 10년 젊어지는 식사법!! 정희원교수님이 말씀해주셨어요~ ​ ​ 1. 단순당과 정제 곡물을 최소화한 식단. ​​ ​ 채소와 가공하지 않은 통곡물, 건강한 음식을 드셔야...

현상으로 보인다. 건강하게 나이 들고 싶다…'저속노화 식단' 인기 건강한 노화를 지향하는 '저속노화 식단'은 정희원 서울아산병원 노년내과 교수가 자신의 엑스(X·옛 트위터)에 지속해 관련 글을 올리며 화제 됐다. 그는 지난해 엑스(X·옛 트위터)를...

식사를 추구하며 서로의 식단을 공유하는 문화가 생기기도 했다. X(구 트위터)에서는 서울아산병원 노년내과 정희원 교수를 필두로 '저속노화 식단'이라는 커뮤니티가 생성돼 2만 명 이 넘는 사람들이 서로의 저속노화 식단을 올리고 관련 정보를 공유한다...