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https://youtu.be/OXoUznwVqIQ 치매 안 걸리려면 '이걸' 먹으세요, 노화속도 4배 늦추는 초간단 식단 (서울아산병원 정희원 교수 풀버전) 김작가 TV

건강도 함께 증진시키는 것이기에 건강한 노후를 위해서는 부지런한 움직임이 필요합니다. ​ ​ ​ 10년 젊어지는 식사법!! 정희원교수님이 말씀해주셨어요~ ​ ​ 1. 단순당과 정제 곡물을 최소화한 식단. ​​ ​ 채소와 가공하지 않은 통곡물, 건강한 음식을 드셔야...

현상으로 보인다. 건강하게 나이 들고 싶다…'저속노화 식단' 인기 건강한 노화를 지향하는 '저속노화 식단'은 정희원 서울아산병원 노년내과 교수가 자신의 엑스(X·옛 트위터)에 지속해 관련 글을 올리며 화제 됐다. 그는 지난해 엑스(X·옛 트위터)를...

식사를 추구하며 서로의 식단을 공유하는 문화가 생기기도 했다. X(구 트위터)에서는 서울아산병원 노년내과 정희원 교수를 필두로 '저속노화 식단'이라는 커뮤니티가 생성돼 2만 명 이 넘는 사람들이 서로의 저속노화 식단을 올리고 관련 정보를 공유한다...

html 느리게 늙는 '저속노화' 주목… ‘이 식단’으로 실천 가능 사진=클립아트코리아 서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 쏘아올린 키워드, '저속노화'의 인기가 고공행진 중이다. 정 교수는 X(옛 트위터)에 지난달 22일 올린 게시물 추이가 지난 1...

반대로, 건강한 식습관으로 당뇨병 등 대사질환만 예방해도 젊은 몸이 오래간다. 서울아산병원 노년내과 정희원 교수는 영양가 있는 식단이 수명을 최대 10년까지 연장할 수 있다고 주장하기도 했다. 어떤 음식을 어떻게 먹어야 노화를 최대한 늦출 수...

아들’ 캡처>> 서울아산병원 노년내과 정희원 교수(39)가 10년 젊어지는 식사법을 공개했다. 지난 13일 방송된 KBS 2TV 예능...법이 있냐는 이찬원의 질문에 "노화를 10년 늦추는 것이 가능한 식단이 있다"고 말했다. 이어 그는 "장수마을의 식단과 비슷...

내과 정희원 교수는 저속노화라는 키워드를 쏘아올린 장본인이라고 할 수 있는데요. 정교수는 저속노화란 '몸에 고장이 쌓이는 속도를 느리게 만드는 것' 이라고 정의 내리고 있습니다. 기계와 마찬가지로 사람의 몸 역시 오랜 시간 사용함에 따라 고장이...

접수 전국정모 찬조 및 후원 정모후원기부&판매 노년내과 정희원 교수(아산병원)의 유튜브 대담 방송을 듣고 깜짝 놀랐다. 방송...건강에 좋다고 알고 있었는데~ 그는 나이대별로 먹는 식단이 달라야 한단다. ​ 잡곡밥을 먹고 소식을 하는 것은 40대 중년의...