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젖산이란? 젖산은 피로 물질로도 불리는 유기 화합물입니다. 운동 시 근육에서 산소 없이 포도당을 분해하여 에너지를 얻을 때 생성됩니다. 젖산은 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다. 화학적 구조: 3탄소 유기산으로, CH3CH(OH)COOH의 화학식을 가지고...

복용을 하면 있던 기미도 사라지게 해준다.) 몸속의 독소를 해독 함으로 피부를 맑고 깨끗하게 해준다. 혈액순환에 좋다. 젖산분해가 느리면 노페물배출도 느려지고 피로누적 검버섯 기미 피부노화등등 안좋은 현상이... 출처 pt 어썸핏 근육 피로물질...

일으키며 즉, 운동시 빚진 산소 부족분을 운동이 끝난 후에 갚는다는 개념입니다. 위의 설명 같이 운동 과정 중에 발생한 젖산 분해를 얼마나 빠르게 해 주느냐에 따라.. 운동 후 근육의 피로, 심신의 피로가 풀리는 시간을 좌우하게 됩니다. 전 청주에서...

영등)와 다당류(쌀,보리,밀,현미,감자,고구마)고단백질의 음식물 섭취가 근육과 피로회복에 도움이 됩니다. -.피로 회복 및 젖산분해에 좋은 비타민C, 비타민D, 아미노산(글루타민)구연산 등이 있다. -.녹차 : 활성산소 제거에 도움을 주는 녹차추출물은...