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11월 5일(일) 걷기운동과 관련된 이야기 2023.11.05해당카페글 미리보기
보건기구의 신체 활동 권고안에 따르면 일주일에 150분 이상 중간 강도(운동 중 대화 가능)의 유산소 운동이 좋고 하루 30분씩 걷기하면 된다. 신체 활동이란 몸을 움직이는 것이다. 축구나 테니스처럼 정식 운동만 중요한 게 아니며 걷기를 꾸준히 하면...
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우울할때 좋은 걷기 .... 2023.05.02해당카페글 미리보기
운동 기구를 사용하는 것도 좋다. 하지만 무엇보다 중요한 것은 자신의 건강 상태. 다른 사람에게 좋은 운동이 내겐 나쁠 수 있다. 평소 건강 상태를 잘 체크해두면 운동할 때 자신의 상태를 파악할 수 있고, 새로 시작하는 사람이라도 ‘좋은 운동과 나쁜...
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xs95c 계단걷기 계단다이어트 집에서전신운동 제자리걷기운동 2020.08.02해당카페글 미리보기
xs95c 계단걷기 계단다이어트 집에서전신운동 제자리걷기운동 런닝머신나라 중고런닝머신 중고운동기구 중고헬스기구 중고자전거 1인용런닝머신 실내라이딩 구입문의 전화 : ***-****-**** 카톡플러스친구 : 런닝머신나라 네이버 : 런닝머신나라 ,헬스김...
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가정용스탭퍼 걷기운동기구 2006.09.22해당카페글 미리보기
제자리에서 산악용걷는듯한 운동효과주는 스탭퍼 내놓습니다 발판 스카이 블루이고 몸체는 흰색이구요 가운데 횟수나오는 만보기 장착되있습니다 6만원에 구입했구요 몇번 사용안했구요 3만원에 팝니다 인천입니다 ***-****-****
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안쓰시는 운동기구 (걷기) 구합니다~~ 2009.06.27해당카페글 미리보기
안 쓰시는 운동기구 걷기(제자리에서 발로 눌러주는것) 사용안하시는분은 주시면 잘 사용하겠습니다~ 연락처 ***-****-****
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최홍만 멀티런 스템퍼 실내운동기구 MBN TV 김호진 생생정보마당에 소개된 제품입니다. 2018.01.10해당카페글 미리보기
얼마전 mbn 생생정보마당에서 소개가 된 운동기구 입니다. 제자리 걷기운동 / 제자리 달리기운동 / 스퀘드 운동 / 허리돌리기 운동 / 줄넘기 운동 등 다양한 운동을 할 수 있는 실내운동기구 이네요. 걷기운동의 효과 특히 성장기에 있는 아이들도 실내...
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걷기운동^^-^ 2016.11.07해당카페글 미리보기
안녕하세요~저는 매일 평지에서 한시간씩 걷기운동 하고있는데요~헬스장에 다녀볼까하는데ᆢ러닝머신위에서 제자리걷기운동은 해도 괜찮을까요? 의사가 등산해도 상관없다했는데 평지외에 높은길걸으니 별루 안좋더라구요..헬스장에있는 기구로 운동 약하게...
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6월 18일 만보인증 9일차 2024.06.18해당카페글 미리보기
분 세분과 ... 걷기중인 분들도 많습니다. 땅이 촉촉하면 좋다는데 마른 땅이라 부러 촉촉한 곳 찾아 제자리걷기도 해봅니다. 맨발걷기하며보니 운동기구도 사람이 많습니다. 노모 모시고 이렇게 가족이 나온분도 계시고 사진엔 없지만 어떤분은 아쁜 아내...
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●간추린 뉴스 및 운세● 2024.06.21해당카페글 미리보기
보건기구, WHO가 경보를 발령했습니다. ● 정부가 전국에 말라리아 주의보를 발령했습니다. 질병관리청은 최고 기온이 지난해보다 2도 가량 높아져 말라리아 주의보 발령도 일주일가량 빠르게내려졌다고 밝혔습니다. 그러면서 원인을 알 수 없는 발열이...