카페검색 본문
카페글 본문
-
밥 먹고 10분만 제자리서 '이 운동'… 혈당 조절 효과 커 2024.05.05해당카페글 미리보기
20~30%가 위·장관으로 향해야 한다. 하지만 숨이 차는 운동을 하면 근육으로 피가 몰려 위·장관으로 향하는 혈류량이 감소하고...사이드 워킹 따라 하기 ▶동작=사이드 워킹은 옆으로 제자리걸음을 반복하는 동작이다. 먼저 편한 자세로 바르게 선 후...
-
'의대 증원' 해법 못찾고 제자리걸음…대통령실 고심 커진다 2024.03.28해당카페글 미리보기
https://naver.me/GedEhgRM '의대 증원' 해법 못찾고 제자리걸음…대통령실 고심 커진다 의대 정원 2000명 증원 문제를 두고...나오면서 대통령실이 받는 압박도 커지고 있다. 4·10 총선 선거운동이 28일 본격적 n.news.naver.com 이하 생략 전문 출처로
-
어떻게 제자리 걸음하는 기후운동을 넘어설 수 있을까? 2023.02.23해당카페글 미리보기
기존 제도는 그대로 둔 채, 실행되지 않을 탄소배출량 감축 정책에 대해 논의하는 전문가 운동 혹은 자족적인 소비자 운동 등 제자리걸음하는 사회운동을 전환할 수 있을까요? 앙드레 고르가 「에콜로지스트 선언」에 제시한 아래 일곱가지 테제가 큰 힌트...
-
제자리 걸음에 혼란만 가증되는 족구계 2023.06.27해당카페글 미리보기
규제로 마음놓고 운동을 할수 없었습니다. 올해 드디어 코로나 규제에서 풀리면서 모든활동 이 제자리 를 찾아가고 있습니다. 물론 족구장에도 운동을 마음놓고 할수있고 그동안 치르지 못했던 대회 를 비롯 많은대회 및 족구행사 가 있을거라고 기대하고...
-
나 거의 두달째 몸무게가 제자리걸음인데 이유가 2023.11.27해당카페글 미리보기
군것질때문일까? 운동도하고 밥도 적게 먹는데 몸무게가 찌지도 빠지지도 않거든 근데 군것질을 거의 매일 해 밥 대신 먹긴하는데 이거때매 안빠지는 걸까
-
12월 05일 월요일 [5번/11점]제자리걸음 2022.12.07해당카페글 미리보기
멸치볶음 저녁-(18:00)-고구마(소)3,두유1 물 -2 식이-2 운동-2 걷기8621보 댓글-3 미션-2(7시이후금식ㅇ,실내자전거60분ㅇ...머리속엔 식이도 운동도 잔뜩 계획하는데 실천은 안되네 조금만 하고 자기위로에 빠지는거 같다 이래선 못 빼고 제자리걸음이지
-
오리걸음, 척추가 보내는 신호 2024.10.10해당카페글 미리보기
오리 걸음처럼 보입니다. 척추 뼈 뒷부분에는 고리처럼 생긴 관절돌기가 있는데요. 이 관절돌기는 위 아래 척추뼈를 고정해주는 역할을 합니다. 이 부분에 결함이나 손상이 발생하여 척추전방전위증으로 이어집니다. 척추전방전위증의 원인은 대부분...
-
돌고 돌아 제자리... 2024.08.30해당카페글 미리보기
회전 운동은 물리학적 의미를 넘어 우주의 리듬과 질서를 이루는 기본적인 요소로, 우주에 존재하는 모든 힘과 조화를 이룬다. 회전과 순환은 곧 우주의 생명력을 의미한다. 만약 지구가 자전을 멈추거나 태양 주위를 도는 속도가 바뀐다면, 우리가 아는...
-
팔자걸음 교정 (원인, 무릎통증, 허리통증) 2024.10.26해당카페글 미리보기
발을 제자리에 유지하는 것이 어려워져 팔자걸음으로 이어질 수 있습니다. 외측근육 강화: 발 바깥쪽 근육이 너무 강하면 발이 바깥쪽으로 당겨져 팔자걸음으로 이어질 수 있습니다. 부상: 발목이나 다리 부상은 발걸음 패턴을 변경하여 팔자걸음으로...
-
혈관 건강에 탁월한 걷기운동! 단월드 장생보법으로 하세요~ 2024.05.12해당카페글 미리보기
질환 발병 위험이 커진다고 하지요. 그런데 간단한 걷기 운동만으로도 혈관 탄력을 높일 수 있다고 합니다. 매시간 제자리 걷기...하는데요. 1시간에 한 번씩 4분간 자리에서 일어나 제자리걸음을 하면 된다고 해요. 성균관대 스포츠과학과 연구팀의 연구...