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고지혈증에 혈관 염증까지, “혈당까지 치솟아”... 꼭 먹어야 할 음식은? 2024.10.28해당카페글 미리보기
고지혈증에 혈관 염증까지, “혈당까지 치솟아”... 꼭 먹어야 할 음식은? 당뇨병 대란 시대... 고지혈증 같이 있는 사람 87.1% 평소 혈당 관리를 잘 해야 당뇨병, 비만 예방-관리에 좋다. 탄수화물을 전체 에너지의 55~65% 섭취하면 혈당 개선에 도움이...
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60대에 들어서면 먹거리부터 바꿔라 꼭 먹어야 할 음식은? 2024.09.08해당카페글 미리보기
60대에 들어서면 먹거리부터 바꿔라...꼭 먹어야 할 음식은? 60대에 들어서면 영양소가 풍부한 식품을 제대로 챙겨 먹어야 건강을 유지할 수 있다. 중년 시기는 건강하게 장수하느냐의 갈림목이다. 중년에 먹는 음식과 운동에 신경 써야 행복한 노년을...
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운동 후 피해야 할 음식과 꼭 먹어야 할 음식 2024.10.05해당카페글 미리보기
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꼭 먹어야 할 월별 제철음식 2024.10.13해당카페글 미리보기
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제주시 가볼만한곳 애월 카페거리 제주도 먹거리 등 2024.10.26해당카페글 미리보기
com 제주 흑돼지 해산물: 싱싱한 해산물을 맛볼 수 있는 해산물 식당들이 많습니다. 특히 전복, 성게, 갈치 등은 제주도에서 꼭 맛봐야 할 음식입니다. .siksinhot.com 제주 해산물 고기국수: 제주도 향토음식인 고기국수는 멸치 육수에 돼지고기와 면을...
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제주시 가볼만한곳 볼거리 먹거리 제주도 코스 2024.10.26해당카페글 미리보기
해산물을 맛볼 수 있는 제주도에서는 다양한 해산물 요리를 즐길 수 있습니다. 특히 갈치조림, 고등어회 등은 제주도에서 꼭 먹어봐야 할 음식입니다. .siksinhot.com 제주 해산물 오메기떡: 제주도의 대표적인 전통 간식인 오메기떡은 찹쌀과 팥으로...
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40대 이후 꼭 먹어야할 음식 7가지 2024.06.13해당카페글 미리보기
40대 이후 꼭 먹어야할 음식 7가지 1.닭고기 단백질이 풍부하다.특히 닭가슴살에는 단백질이 많이 함유돼있다. 단백질을 적당히 섭취하면 효과적인 체중관리와 근육형성에 좋다. 2.토마토 토마토에는 라이코펜이라는 항산화 물질이 풍부하다. 이물질은...
