카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
2016년 1월 김환목 훈련일지 ( 새해 丙申年 -붉은원숭이 해) 2015.12.31해당카페글 미리보기
페이스시 근지구력, 스피드가 좋아졌다. 동아- 63일 성실히 준비하자. 2016년 1월18일(월) 체육관:런닝 12~14km/h 32km 2'30"분 쉽게. 흐림 -5 ~ -4 체중: 오전 71.3 kg / 74.4 / 70.6 / 체중감량 체감중. 훈련량:런닝머신12~14km/h 32km 2'30 쉽게가속주...
