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가을에서 겨울로 넘어가는 11월, 본격적으로 찬바람이 불기 시작하는 시기인데요. 이럴 때 제철 음식을 챙겨 먹으며 건강에 신경쓰는게 좋죠. 1. 배추 11월은 김장철인 만큼, 배추도 맛 좋은 제철입니다. 배추는 칼슘, 칼륨, 인 등 무기질과 비타민이 풍부...

[10월 제철 음식(飮食) 7가지] 수확의 계절 가을에는 각종 곡식, 채소 , 과일 등 제철 음식이 풍부하다. 찬바람이 불기 시작하면서 면역력이 떨어질 때 섭취하기 좋은 10월 제철 음식에는 전어, 늙은 호박, 무, 홍합, 고구마, 사과, 배 등이 있다. 이 음식...

10월 제철 음식 궁합은? 천고마비의 계절 10월이 찾아왔습니다. 하늘이 높고 온갖 곡식이 익는 계절, 10월에는 가을 먹거리가 풍부한데요. 그만큼 살이 찌기 쉬운 계절이라고도 불리는데 이럴 때 기름지고 자극적인 음식을 먹기보다는 입맛과 건강 둘 다...

이맘때 꼭 먹어야 하는 11월 제철 음식 Best 5 신소영 기자 이맘때 꼭 먹어야 하는 11월 제철 음식 Best 5 날이 추워지면서 따뜻한 음식이 생각나고, 입맛이 돋는다. 이럴 때 자극적인 음식을 찾기보다는, 영양가가 풍부하면서 맛도 좋은 제철 음식을 먹어...