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이 운동은 알아가면 그럴수록 더 많은 정보로 인해 보다 더 많은 돌발상황과 안전에 대한 변수를 (수영에서 수경줄 끊어지면...낙차하면 어떻하지 등등등등) 생각하게 되어 킹코스를 수십차례 완주하신 분들도 킹코스에 임하는 긴장감은 비슷한거 같다...

평소 운동을 좋아하고 극한의 상황을 이겨내는 것에서 쾌감을 느낍니다. 몸이 힘들고 레이스의 끝이 안보일 때 오히려 잡생각이 사라지고 마음이 평온해지는데 그 순간을 오롯이 즐기고자 노력하고 있습니다. 철인에 대한 관심은 저의 은사님이신 강병철...

와와 ~ 🌬 🚨 심장 준비운동 필수~❤️‍🩹 눈. 코. 입 잘 안 보이지만... 목소리가 목소리가.. 울 가수님이 확실합니다아~📣📣📣 비명질러~ 하지 않아도 울 성리님 맞죠옹~??? 세상 젤 잘생기고 예쁘고 .. 노래 멋지고 춤마저 완벽한 울 성리님을 군대에서 가만둘리...

11월에 킹코스 덜컥 신청했습니다. 그 후 머릿속에 완주 걱정이 떠나질 않았습니다. <준비과정> 자전거는 집에서 스마트로라...발령이 나고, 3월초에 고질병인 허리디스크가 도져서 동마를 포기했습니다. 그리고 3,4월은 운동을 거의 못했습니다. 3월 런...

에너지젤도 한통 짜넣어 준비했지만 반쯤 지나면 구역질이 날만큼 손이 가지 않았습니다. 베테랑 성희 선배님도 작년 철원과...언급했지만 원칙은 소모칼로리와 보급칼로리를 적정 수준에서 조정해야 됩니다. 운동 후 가민이 제공하는 칼로리량이 정확하지...

이 운동을 한지가 벌써 11년이 흘렀네요 다른 대회는 글타 치고 킹코스 대회는 지금까지 전적 9전8승1패. 현재 까지 총 9번도전하고 8번성공, 1번은 제주 태양의 철인에서 과감히 포기 하는 바람에 1 패! 올해 안에 군산,나주 총 10회 완주를 목표를 두고...

정리 운동을 제대로 소화하지 못했고 결과적으로 이번 대회는 완주에 만족해야만 했다. 수영, 자전거까지는 계획대로 대회 운영...급격히 체력이 떨어짐을 느꼈다. 3주 후의 #철원DMZ피스맨 #킹코스 출전해야 하므로 무리하지 않기로 전략을 수정했다...

관심 없음 아예 안 먹는 건 아닌데 가끔 먹음 근데 수험생활 시작하고 당뇨 옴 항상 급해서 밥 빨리 먹고 안 움직이는 게 젤 큰듯 라면도 원래 이제까지 절대 안 먹었는데 먹기 시작함 평생 운동 안 하다가 수험생활 시작하면서 필테에 헬스에 운동 매일...

파워젤,빵,요구르트,천하장사 등을 쑤셔 넣어 간다. 결국 다 먹지 못했다. 경사도 23% 조침령을 오를때는 이상하게도 케이던스가 유지되지 않는다. 뭐가 문제일까...꾸역꾸역 인내심으로 오르고...끌바하는 선수들도 더러 있다. 갑자기 대퇴부에 심한 부하...