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알고 18km까지 나용주선배 꼬무니를 보면서 뛰었다. 역시 그때부터 왼쪽 무릅통증이 온다. 관절이 빠질것 같다.20km에서 포기...34분 거리:7km 페이스:4분51초/km 속도:12.35km/h 운동화:아식스젤에이드 4시에 모여 염주한바뀌..확실히 신은석선배뒤를...

3400m, 18시간 10분 2018.06.09 광주 빛고을 울트라, 100km 총고도 1355m, ??? 대회 3주전에 참가 신청을 했으니, 대회 준비 할 시간도 여유도 없다. 작년 첫 대회때는 사전주 개념으로 부주산 15바퀴 60키로 주를 했었는데, 올해는 대회 3주전 화대 종주...

윈팁 택은 235인데 240정도 잘맞아요 새제품급입니다. 2만5천 18. 소다 스니커즈 상태좋고 디자인좋습니다. 270미리 275까지는...5천 19. 아디다스 운동화 270미리 2만원 20. 아식스 젤님버스 12운동화 상태좋습니다. 매장에서 165000원에 판매중인제품...

28 19:00 수달 사직보조경기장 GT2120 13KM 1시간 20분 누계 18회 234.1KM 21:41'01" =============================== 5/29 17:20 헬스장 젤트랙 11km 1:02'06"(실패한 인터벌) 누계 19회 245km 22:43'07" ============================== 5/30 20:55...

질문 젤난감하더라 패스~ 15. 단점은 모냐?? : 말 잘안하는거 (바꿀거에여) 하고 약간 소심?? 16. 그렇다면 설마.....: 예예 A형...키면 모하나?? :카트, 다음 , 싸이 , 엠에센, 가끔 웃대 18. 카트라 닉네임모냐 알아야 사람들이 등록을하지 : 라이더침묵...

stage 18 -중앙의 숲에서 가장 아래쪽에 나무 3그루가 있는데 가운데의 나무 아래로 이동 : 난조의깃털 (왼쪽의 호수로부터 오른쪽으로 5칸째) -오른쪽 다크웜 : 난조의깃털 -12시 방향 오른쪽 데빌피쉬 : 혜성의날개 -12시 방향 리자드맨 : 불꽃진주 -5시...

아식스 젤 님버스(무슨 뜻인지 모름)가 너무 많이 닳았다. 밑창 뒤 바깥쪽이 닳은 걸 봐서 발바닥 바깥쪽으로 힘이 많이 실린 모양이다. 그렇다쳐도 한해간 정들었던 신을 교체 할려니 마음이 짠하다. 보통 칠팔백키로 정도에서 바꿔야한다는데 어림잡아도...

11.젤 잘먹는거? ▶ 으음...닭고기 종류.. 12.못 먹겠는거? ▶ 터키..태국음식..베트남 음식.. 13.존경하는 뮤지숑(국내. 국외) ▶국내- 서태지.신해철.김사랑.김바다 ▶국외- 넘 많아서...음..존경한ㄷㅏ기보다 좋아하는 사람들이.. 14.존경하는 위인...