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카야노 젤님버스 등등) * 러닝 처음하시면 오디오코칭이 큰 도움이 됩니다. 런데이 또는 나이키런클럽 어플 받아서 써보세요 * 러닝화는 일상화랑 분리해서 신고, 매일 달릴경우 두개를 번갈아 신는게 좋습니다 (자세한건 아래 링크) 최대한 오래 신기...

2곳, 이태원 1곳, 부산에 2곳이 있습니다. 참고하세요^^ 살짝 내전이 있다고 하는데 과체중이라 쿠션이 있는 것을 선택했습니다 젤님버스20입니다. 가격은 159000인데 춘마 때 받은 할인 쿠폰으로 139000에 샀습니다. 다음달에 21이 나온다고 하니 참고...

소다 스니커즈 상태좋고 디자인좋습니다. 270미리 275까지는 무난합니다. 2만5천 19. 아디다스 운동화 270미리 2만원 20. 아식스 젤님버스 12운동화 상태좋습니다. 매장에서 165000원에 판매중인제품입니다.270미리 5만원 21. 에베레스트 워킹화 250...

소싯적 20대때 건강한 몸 , 군시절 생각하시면서 뛰면 금방 몸 거덜납니다.. 제가 그랬거든요 빠르게 달리고싶은 욕심은 누구한테나 다 있습니다 저도 처음시작할때 기록에 엄청 욕심이 많았거든요 근데 결국 장경인대,신스프린트로 거의 두달정도...

7시20분-9시 거리:14km 종류:뛰다걷다반복 페이스:5분10초/km 속도:??? 운동화: 아식스젤에이드런닝화 오전6시에알람을맞추었는데 너무밖이깜깜해서더자고7시에기상해서 최봉규선배가킬로미터표시해둔 광주천을 파악하기위해 나갔다.어제 15킬로와1600m로...

보인다. 20~40km 구간 랩 2:19:32, 평균 페이스 7분. 40km~60km 제 4 CP에서 금곡 마을까지는 계속 내리막이라 오르막에서 까먹은 시간들은 보충도 할 겸, 쉼없이 달린다. 순천만 대회에서는 40키로 초반에 첫 힘든 고비가 있었는데, 이번엔 40...

28 19:00 수달 사직보조경기장 GT2120 13KM 1시간 20분 누계 18회 234.1KM 21:41'01" =============================== 5/29 17:20 헬스장 젤트랙 11km 1:02'06"(실패한 인터벌) 누계 19회 245km 22:43'07" ============================== 5/30 20:55...

피아니스트 젤메루 딧산 바란턴에 의한 포레의 녹턴이 알려졌다. 희귀하고 고급 팬 이 좋아할 만한 것으로는 <러시아 사원의 저녁기도>가 전형적이다. 모짜르트의 초기 오페라 <알바의 아스카니오>나 <루치오 시루라>의 전곡 반도 귀중한 녹음이다. 또 리...

생각하면 젤 맘에 안드는것은 강사들입니다. 딱딱하게 진행하고 성의가 없는것도 같고. )이 가죠. 나머지도 거의 같은데. 유학원 통하면 여러학원 위치나 기능들을 잘 알려줍니다. 거의 한주에 250~300불정도 합니다. 제가 봤을때.. 학원은 가장 싼곳에...