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40/26/716 제목:오매 금메달따겠네.. 분류:지속주 장소:광주천복개상가-상무소각장 왕복 시간:07시-09시 거리:2준+16쉬운달리기+2마=총20km 페이스:5.34km 속도:10.77km/h 운동화: 아식스젤에이드런닝화 오후9시넘어서 퇴근하니 수달참석을 못할것...

1:32'26" 누계 12회 162.1km 14:39'29" 1. 준비운동 스트레칭 10여분 2km 웜업 짧은 질주 3개 2. 대회내용은 대회후기를 참고...20 화 18:00 헬스장 젤트랙 실적 8.2km 50'13"(회복주) 누계 13회 170.3km 15:29'42" ======================= 5/21 18:00...

질문 젤난감하더라 패스~ 15. 단점은 모냐?? : 말 잘안하는거 (바꿀거에여) 하고 약간 소심?? 16. 그렇다면 설마.....: 예예 A형입니다 17. 그렇군 ㅋ 인터넷키면 모하나?? :카트, 다음 , 싸이 , 엠에센, 가끔 웃대 18. 카트라 닉네임모냐 알아야 사람들이...

방향 젤 북쪽의 드래곤 : 실버랜스(상점행) -드래곤중 2마리 : 실버링(상점행), 아이언소드(상점행) *stage 26 -화이어드래곤 : 티아라의 정령섬광시를 쓰면 투기의대검 6개까지 얻을수있다. 투기의 대검은 어차피 2개만 필요하니 걍 두개정도 나올때까지...

11.젤 잘먹는거? ▶ 으음...닭고기 종류.. 12.못 먹겠는거? ▶ 터키..태국음식..베트남 음식.. 13.존경하는 뮤지숑(국내. 국외) ▶국내- 서태지.신해철.김사랑.김바다 ▶국외- 넘 많아서...음..존경한ㄷㅏ기보다 좋아하는 사람들이.. 14.존경하는 위인...

BG 젤 반장갑 소비자가격 : 55,000원 BG 기술 적용으로 척골신경 압박이 현저하게 줄어든다. 자전거 전용 바지들은 안장과의 마찰부분에 패드을 부착하여 충격을 흡수하고 안장에 앉았을 때 편안함을 높혀 준다. 스페셜라이즈드는 자전거 바지용 패드...