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양을 먹어도 살이 덜 찌는 방법이 과학적으로 밝혀졌다. 바로 음식을 갈아서 먹는 것이다. 원 식재료와 물을 각각 섭취하는 것보다 이렇게 먹었을 때 포만감을 더 느끼기 때문이다. 수프가 특별한 다이어트 음식이란 얘기다. 어떻게 이런 마법같은 일이...

음식이 많이 있으면 아무래도 많이 먹게 된다. 그래서 음식은 조금씩 해서 먹는 것이 살을 빼는 것이다. 음식을 적게 먹는 방법...먹어서 배가 부른 음식이 있고 또 음식을 많이 먹어도 배가 고픈 음식이 있고 먹어도 먹어도 배가 고픈 음식이 있다. 어떤...

살이 찌니 내장지방이 증가해서 그런것같다.. 조금만 먹어도 배가부르니 위가 줄었나 생각하겠지만 이건 내장지방이 증가해서 내...커피믹스도 끊었는데 유지만해도 좋겠구먼 살이 찌는 이유는 결국은 내가 많이 먹어서인걸까요? 쓸데없이 군것질을 하는게...

아프거나, 콕콕 찌르는 듯한 통증 식욕 부진: 음식이 잘 넘어가지 않고, 소화가 잘 안 되는 느낌 조기 포만감: 조금만 먹어도 배가 부른 느낌 소변이 자주 마려움: 방광을 자주 비우고 싶은 느낌 변비: 변비가 생기거나, 변을 볼 때 불편함 생리 주기의...