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족저근막염으로 조깅을 중단한지 딱2개월만의 조깅이다. 거의 완치단계인것 같아서 서울둘레길 조깅을 했는데 후회했다. 조금 더 쉬어야 했는데... 조깅후 오른쪽 발뒤꿈치 통증이 느껴진다. 땀은 비오듯 쉴새없이 나오고 호흡은 거칠고... 두달만의...

원래 보통 신발은 275, 러닝화는 280신는데요 데일리 겸 조깅용도로 당근에서 새상품을 구매했습니다. 근데 구매한 사이즈가 275인데 이정도면 조깅 괜찮겠죠?

260805_평택_HRPYT_조깅_5k_정티축하주_휴여17 ○ 시간 : 19:42~ ○ 기온 : 31도 ○ 습도 : 72% ○ 날씨 : 맑음 ○ 대기질 : 보통 ○ 바람 : 약 ○ 장소 : 평택 소사벌레포츠타운 ○ 훈련복장 및 준비물 - 상의 : 휴싱, 토모, 마장 - 하의 : D반 - 러닝화...

빨리 걷는 정도만 즐긴 제가 1킬로 뛰고도 힘들어 기절할 거 같던 제가 오늘 거의 쉬지 않고 3킬로 넘게 슬로우 조깅으로 ~~ 아침 6시에 눈 떠져 그늘지고 날도 시원해서 아침에 나갔는데 넘 좋네요~ 슬로우조깅 제 페이스 찾은거 같아요. 그리 힘들지...

매미도 이제 지치는 8월 9일 정모공지 입니다. 군부대 1회 왕복 및 대공원 후문까지 조깅을 진행하며, 이후 체력보강운동 합니다. 1. 집결 장소 : 인천대공원 안내사무소 앞 2. 정모 시간 : 8월 9일 오전 6시 ~ 8시 30분 1) 체조 & 드릴 : 6시 ~ 6시 15...

시원하게 실내에서 치킨먹는모습보니 부럽기도하고 내가 왜 이열대야에 뛰고있는지ㅋ 습하니 더 덥게 느껴지는 밤란이였네요 내일밤엔 2배거리 뛰어야하는데 25도까지만 떨어졌음 좋겠네요 5k조깅하고 업힐 5분하고 2k조깅더하고 9k딱 찍고 끝냈네요

7월 26일 06:00 일요일 충북대운동장 조깅 1.일정 : 7/26(일) 06:00 2.장소 : 충북대 트랙 3. 훈련 : 러닝 10km +@ 초반 2km 워밍업은 하하호호 함께페이스 이후는 각자 페이스 또는 5~6분 페이스로 함께!! 4.보급 : 훈련부에서 준비하겠습니다. (제가...

어제 밤에 늦게 자서 오늘 아침 조깅은 10k 못채웠네요.. 해뜨기전 시간은 뛸만합니다 다들 좋은하루 되세요

구입한 쿠션 런닝화