cafe

텐데요, 조빛나 기자, 다크서클 좀 환하게 걷어낼 방법 없을까요 <답변> 방법, 있습니다. 누구에게나 조금씩은 있는 다크서클은 증상은 비슷해보여도 원인은 다양한데요. 똑똑한 생활습관만 가지면 하루 10분 정도만 투자해도, 다크서클을 예방할 수...

모자라고요, 나이가 들어가면서 근육 소실을 가중시킬 가능성이 있겠죠.” 그렇습니다. 잘못 먹으면 오히려 건강이 나빠질 수 있는 채식. 그래서 똑똑하게 먹는 법 알아봤습니다. 먼저, 부족하기 쉬운 단백질은 메밀과 콩, 현미처럼 단백질이 많은 채소로...

연출했다는데요, 조빛나 기자, 각종 언론의 주목을 받은 이 특별한 춤, 도대체 뭔지 정체를 밝혀주시죠. <기자 멘트> 네, 유지원앵커는 강강술래는 잘 아시죠? 경북 동해안 지역에서는 '월월이청청'이라는 민속놀이로 전해내려오는데요. '월월이청청' 가락...

때문인데요, 조빛나 기자, 특히 근육량이 줄어드는 중년 여성의 경우 더욱 주의해야한다죠? <기자 멘트> 그렇습니다. 채식을 한다고 오히려 편식에 가까운 식사를 계속한다면 건강이 나빠질 수 있습니다. 실제로 석달전부터 채식을 시작했다는 한 주부를...

우리 몸속 혈관도 늙는단 생각, 미처 못해보셨죠? 나이들면 혈관 탄력도 떨어지는데요, 이러면 온몸의 건강 자체를 위협하기 때문에 얼굴보다 더 철저하게 신경쓰고, 관리해야 한다네요 조빛나 기자, 특히 여성들 폐경 이후 혈관이 부쩍 늙는다죠 <기자...

합니다. 조빛나 기자, 굵은 다리 때문에 고민이라면 오늘 전해주실 이야기가 좀 반가운 소식이 될까요? <기자 멘트> 물론 그 굵은 다리가 '근육'으로 이뤄졌을 때 해당 되는데요. 우리 몸 근육의 70%가 하체에 있기 때문에 하체 근육이 무엇보다 중요한 겁...

있다는데요. 조빛나 기자, 이렇게 나무로 수익을 내는 숲을 경제림이라고 한다죠? <기자 멘트> 네. 산수유 나무가 대학나무라고도 불렸다는데, 이유를 아세요? 이 나무 몇 그루만 있으면 자식들 대학 보낼 걱정이 없다고 해서그렇게 불렀다죠. 우리 숲이...

혈관 나이는 무려 26살에 불과하다. 국제 안티 에이징 의학협회 명예회장이기도 한 나구모 박사는 ‘1일 1식’이야말로 인류에 맞는 최적의 식사법이라고 주장한다. ‘1일 1식’의 장점은 규칙이 매우 심플하다는 데 있다. 저자는 1일 1식 외에는 다른...