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취하기 - 스트레스 관리하기 (명상, 요가 등) - 건강한 식단 유지하기 - 적절한 수분 섭취하기 자율신경계는 우리 몸의 숨은 조절자로서 매우 중요한 역할을 합니다. 이 시스템에 대해 이해하고 건강하게 유지하는 것은 전반적인 건강과 웰빙에 큰 도움이...