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담날 인나면 배 ㅈㄴ고프고 폭식함

먹고 인스턴트먹으며 키가컸고... 재수하는 딸은 살림하며 공부하고 버텼는데.. 남편은 참...나쁜 사람입니다.. 그사이에 분노조절을 못해 더 난폭해지고 난폭을 잡을려고 정신과약으로 조절하다보니...멍한눈과 불안정한 걸음과 욕도 터지고 화나면 장소...

마음을 조절하다(調心) / 혜거 스님 참선이란 결국 마음을 다스리는 공부로서 어떠한 상황에서도 동요되지 않고 생사의 문턱이 스스로 없어져 담연명백하여 현상계에서 자재무애할 수 있게 훈련하는 것이다. 이를 훈련함에 몸을 조절하고 호흡을 조절하고...