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조청유과 칼로리 ~~~~~ !!!!!!!!

어쩔수없어요 지금 이미 먹고잇음......... 후.........이러니 안찔리가 있나 ㅋㅋㅋㅋㅋ

개마쉿네 근데 칼로리530....

340 조청유과,농심 80 1봉지 405 쵸코땡,농심 50 1봉지 260 인디안밥,농심 55 1봉지 280 바나나킥,농심 50 1봉지 205 알새우칩,농심 75 1봉지 385 후라이드치킨맛닭다리,농심 55 1봉지 280 오징어집,농심 55 1봉지 280 벌집핏자,농심 55 1봉지 275 자갈치...

식혜나 유과처럼 설탕, 조청, 꿀 등을 많이 첨가하거나 기름에 튀긴 명절 간식도 고칼로리 식품에 속한다. 체중 조절 중에는 이런 음식은 피해야 한다. 곶감, 한과도 열량 밀도가 높은 음식이다. 과일로 배 채우지 말아야 과일은 건강 식품이라는 인식...

조아하는.. 라면도 참아냈다,, 참 난 대단하다.. 내가 생각해도.. 오늘만큼은.. 하지만..ㅡ.ㅡ 여기서 부터 문제다.. 조청유과.. 그 칼로리 엄청 높은거.. 한봉지 내가 다먹어따..ㅜ.ㅠ 글고.. 슈퍼에서 파는 1000원짜리 팥빙수.. 내가 다머거따..ㅠㅜ...

라면에 밥 말아 먹음 저녁:현미밥 4/3공기,햄구이,버섯볶음 야식:초밥 간식:설탕커피 1잔,방올 토마토,홈런볼,조청유과 ※오늘 섭취 칼로리:대략 2,100kcal 3. 바른 생활습관이었는가? 라면에 밥....군것질 마니마니 ㅜㅜ 4. 잡담 요즘 정말 한심하기 짝이...

키워야할 자식들은 못키운채 다크써클만 키워가고있는중.... 오늘밤엔 할일이 많아서 애들재워놓고 조청유과를 한봉지먹었는데 세상에나 칼로리가 500이 넘네.......... 죄책감에 오늘은 새벽2시쯤에나 자야겠음요....ㅠ.ㅠ~ 심신안정을위해 요즘 시간날때...

까진좋았죠.. 아침에.. 걷기.. 40분..했으니까여.. 근데.... 저녁만되면.. 참을수가 없어여.. 참외 (중)한개.. 조청유과 한봉지(400칼로리넘데요) 토스트..식빵 잼발라 두쪽.. 거기에.. 밥반공기 계란후라이하나. 김치..ㅠㅠ 위에걸 한시간 이내에 다 먹어...