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재는것이 좋아요. 처음에는 40도정도의 따뜻한물로 족욕을 하다 중간에 식으면 따뜻한 물을 부어서 적정온도를 맞춰주시는 것이 좋아요 ​ ​ 족욕시간 족욕시간은 20분정도가 적당해요. 보통 일주일에 2~3회 정도 해주시는것이 좋고 하루에는 1~2회 정도로...

장기의 온도가 1도씩 올라가는데 이 때 마다 기초대사율이 15%씩 증가해요 기초대사율은 지방세포에 불필요한 노폐물 배출시키기 때문에 체중을 감량하는데 도움을 줄 수 있어요 족욕의 올바른 방법은? ​ 족욕 전 미지근한 물을 마셔 수분을 보충해주고...

좋다. 족욕 시간은 몸 전체가 훈훈해지며 이마, 겨드랑이, 등에 땀이 살짝 날 때까지 담그는 것이 좋다. 물의 온도에 따라 조금...넘기지 않도록 할 것. 주의할 점은 어떠한 온도라도 적정 시간과 상관없이 어지럽거나 기운이 빠지면 즉시 족욕을 끝내고...

<족욕물의 적정온도> 체온보다 조금 높은 40~44˚ C가 적당 물 온도에 따른 족욕 효과 <미온욕> 혈액 순환의 개선, 근육의 이완 작용 등의 효과 노약자, 임산부, 고혈압자 등이 즐기는 목욕법 물 온도에 따른 족욕 효과 <고온욕> 통증 억제 효과가 있어...