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이완시켜줍니다. 약물 : 비스테로이드성 소염진통제를 복용하여 통증과 염증을 완화시킵니다. 보조기 착용: 밤에 족저근막 보조기를 착용하여 족저근막을 늘려줍니다. 체외충격파 : 손상된 조직 재생을 촉진시키는 체외충격파 를 시행합니다. 물리: 전기...

약물 : 진통 소염제, 스테로이드 주사 등을 통해 통증을 완화시키고 염증을 가라앉힙니다. 보조기 착용: 족저근막에 부담을 줄여주는 맞춤형 깔창이나 보조기를 착용합니다. 물리: 초음파 , 전기 자극 등을 통해 혈액순환을 촉진하고 통증을 완화시킵니다...

수 있습니다. 물리: 물리사는 족저근막을 스트레칭하고 강화하는 운동을 가르쳐 줄 수 있습니다. 보조기: 밤에 착용하는 보조기를 사용하여 족저근막을 스트레칭하고 통증을 완화할 수 있습니다. 쇼크웨이브 : 쇼크웨이브를 사용하여 족저근막의 염증을...

운동이 원인이라면 운동 강도를 조절하고, 잘못된 운동 방법이 문제라면 운동 방법을 교정하는 방식으로 진행하는데, 이때 족저근막을 늘려주는 스트레칭 병행이 도움이 될 수 있다. 뒤꿈치 컵과 같은 보조기 착용, 부목, 석고 고정 등의 방법도 있으며...