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족저근만염 꼭 완치하고 싶습니다! 2024.06.18해당카페글 미리보기
2년전 왼쪽 아킬레스건이 파열되며 받았던 정밀검사에서 양쪽 모두 아킬레스건염 및 족저근막염이 심각하다는 진단을 받앗고 이 후 꾸준한 충격파치료룰 받고있지만 항상 일회용 치료라는 느낌이 만연합니다… 회원님들과의 정보공유를 통해서 반드시 낫고...
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발심장이 족저근막입니다. 2024.10.13해당카페글 미리보기
발심장 집중점 족저근막 발심장이 족저근막입니다. 발심장 집중점을 통해 족저근막을 이완합니다. 족저근막이 발심장에 힘주어 버티기 발심장에 집중하기 발심장으로 걷기 발심장 지압하기 도인은 뒤꿈치로 숨을 쉰다 맨발로 걷기 등과 모두 연결이 됩니다...
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발바닥 통증 족저근막염 원인과 2024.09.28해당카페글 미리보기
가해지는 압력을 그림으로 표현) 족저근막염 발생 원인 족저근막염 아침에 첫 발을 내디딜 때 심한 통증: 밤새 쉬었던 족저근막이 아침에 갑자기 움직이면서 통증이 발생합니다. 걷거나 서 있을 때 발바닥 중앙 또는 뒤꿈치 부위 통증: 활동할 때 통증이...
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강서정형외과 걸을 때 찌릿한 발바닥 통증, 원인은 족저근막염 2024.09.20해당카페글 미리보기
검진을 받아볼 필요가 있어요. 발바닥 통증이 발생하였다면 가장 대표적인 질환인 족저근막염을 의심해 볼 수 있다고 해요. 족저근막이란 발뒤꿈치와 각 발가락과 이어져 있어 발바닥의 아치를 유지하는 근막 조직이라고 합니다. 여러 요인에 의해 미세한...
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30주차때 발바닥 멍든거처럼 아팠었거든요?? 2024.09.26해당카페글 미리보기
했는데 정형외과가도 할수있는건 물치뿐.. 필라테스강사 친구한테 말했더니 족저근막염이라고 물치를 꾸준히라도 받던가 족저근키트 써보던가 좋은거만 쏙쏙 알려주길래 그후로 아픈 기억이 줄어들었던 ㅎㅎ 그때생각이나네요 왜냐 ... 지금 다시 아프기...
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발바닥통증 의심해 볼 수 있는 질환 3가지 2024.08.25해당카페글 미리보기
중앙 부위에 찌릿한 통증, 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 통증이 심함 원인: 과도한 운동, 잘못된 자세, 평발 등으로 인해 족저근막이 반복적으로 손상되어 염증이 발생 진단: 병력 청취, 신체 검사, 영상 검사 등을 통해 진단 2. 지간신경종 주요...
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족저근막염 방법 뭐가 있을까? 7가지 및 원인 2024.07.17해당카페글 미리보기
신발: 쿠션이 부족하거나 지지력이 없는 신발을 착용하면 족저근막에 스트레스가 가해질 수 있음 나이: 나이가 들면서 족저근막이 약해져 족저근막염에 걸릴 위험이 증가합니다. 법 족저근막염의 는 일반적으로 을 완화하고 재발을 예방하는 데 초점을...
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족저근막염 원인 증세 발관리 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
쑤신 것 같은 날카로운 통증을 느꼈다면 족저근막염일 가능성이 높습니다. 족저근막염은 발뒤꿈치와 발바닥을 연결하는 족저근막이 염증을 일으켜 발생하는 으로, 발바닥 통증, 특히 아침 첫 발걸음 통증이 가장 대표적인 입니다. 이 글에서는 족저근막염...