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테이핑 발바닥에 특수 테이프를 부착하여 족저근막을 지지하고 통증을 완화할 수 있습니다. ### 5. 야간 부목 수면 중 발목을 구부린 상태로 유지하여 족저근막의 단축을 방지하는 야간 부목을 사용합니다. ### 6. 물리치료 초음파 치료, 전기 자극 요법...

증가하면 발바닥에 부담이 커져 족저근막염 발생 위험이 높아집니다. 평발 또는 아치가 높은 발: 발의 구조적인 문제로 인해 족저근막에 부담이 집중될 수 있습니다. 갑작스러운 운동량 증가: 평소 운동을 하지 않던 사람이 갑자기 운동량을 늘리면 발생할...

병원에 족저근막염으로 인해 내원을 하시는 경우 아침이나 오랜 시간 휴식 후 첫 걸음을 할 때 가장 극심한 발바닥 통증을 호소하게 되는 경우가 많았어요. 이는 휴식 중에는 족저근막이 수축을 하게 되었는데, 활동을 재개하며 팽창이 되는 과정에서 염증...

힘듦: 통증 때문에 걷기가 불편하고 절뚝거리게 될 수 있습니다. 붓기: 발에 붓기가 발생할 수 있습니다. 족저근막염, 어떻게 해야 할까요? 족저근막염은 조기에 치료하면 비교적 빠르게 회복될 수 있습니다. 하지만 방치하면 만성화될 수 있으므로, 통증...