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자주 신는 여성에게 많이 나타납니다. 족저근막염: 발바닥 아치를 지지하는 족저근막이 반복적인 스트레스로 인해 손상되어 발생합니다. 아킬레스건염: 발뒤꿈치 뒷부분의 아킬레스건에 염증이 생기는 입니다. 달리기 선수나 농구 선수에게 자주 발생...

있습니다. 발가락을 발등 쪽으로 젖힐 때 통증: 발가락을 위로 젖히는 스트레칭을 할 때 통증이 심해질 수 있습니다. 족저근막염, 어떻게 할까요? 휴식: 통증이 심할 경우 발에 무리를 주는 활동을 자제하고 충분히 휴식을 취합니다. 스트레칭: 족저근막을...

처음 걸음을 걷거나 오랜 시간 앉아 있었다가 일어설 때 발뒤꿈치에 심한 통증이 있었습니다. 걷거나 달리기는 물론, 단순히 서...의사의 진료를 받고 족저근막염 진단을 받았습니다. 의사는 휴식, 얼음찜질, 압박, 경동제, 아치 지지대, 물리 등

습관 등을 물어볼 것입니다. 신체 검사: 의사는 발을 만져 압통이 있는지, 발목의 움직임이 제한되어 있는지 등을 확인할 것...근막의 상태를 확인할 수 있습니다. 3. 족저근막염 자가 치료 방법 족저근막염은 다음과 같은 자가 치료 방법으로 증상을 완화...