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족보근막염으로 고생해보신 분들은 아시져~~? 너무 고통스럽다는걸요 걷기 좋아해서 매일 걸으며 산책했는데 산책은 커녕 그냥 주더 앉고 싶기만 하여 ㅠㅠ 지난주 수술 결정 하였습니다 그런데 막상 수술하고자 하니 조금 겁이 나기도하고ㅠㅠ 경험있는...

호전이 없는 경우에 한하여 수술적으로 족저근막을 늘려주는 방법을 고려해 볼 수 있다. 최근 관절경을 이용하여 족저근막...수 있으므로 신중한 선택을 요한다. 일반적으로 족저근막염은 특별한 치료 없이도 천천히 스스로 증상이 좋아지는 자한성(self...

작성자는 축구선수로 활동하며 7년 동안 발을 혹사한 끝에 족저근막염에 걸렸고, 병원을 찾아 약물 치료와 주사, 기능성 깔창 등을 사용해 보았으나 모두 일시적인 효과에 그쳤습니다. 수술 권유도 받았으나 후유증과 재발 위험 때문에 포기하고, 스스로...

고려할 수 있습니다. 체외충격파 치료: 통증 부위에 충격파를 가하여 염증을 완화합니다. 수술: 드물게 수술적 치료가 필요한 경우도 있습니다. 족저근막염 스트레칭 발바닥 스트레칭: 발가락을 몸쪽으로 당기는 스트레칭을 15~30초간 유지합니다. 종아리...