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Re:족저근막염. 약먹을때만. ㅠㅠ 2024.04.09해당카페글 미리보기
전동차연결 5분이동 1분 정리 반복 8시간 일 해요) 매일 통증의하과 처방약 소염 진통제 아침 저녁 2번먹어요 아침에 오전에는 약먹어서 안아픈것 같아요 오후에는 조금 아픈 느낌 오면 1~2분 발 마사지 벽밀기 해고 또 일해요 이른 일를 3년 했어요. 다른...
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족저근막염: 치료방법, 증상, 자가치료 및 발뒤꿈치 통증에 대한 자세한 가이드 2024.05.02해당카페글 미리보기
발뒤꿈치의 통증과 염증을 줄일 수 있다. 통증이 심할 경우, 통증약을 복용할 수도 있다. 그러나 자가치료가 통증을 완화시키지 못할 경우, 전문가와 상의해보는 것이 중요하다. ## 결론 족저근막염은 발뒤꿈치 통증의 주요 원인 중 하나이다. 적절한 신발...
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1년의 투병 끝에 완치(1) - 초창기 족저근막염 발생과 투병 일기 2024.03.03해당카페글 미리보기
이유가 있는 것이 아닌가 하는 생각도 했다. 즉, 족저근막염 발생 시점에 고지혈증도 있어 고지혈증약을 먹고 있었는데, 고지혈증약이 근육통을 발생시킨다는 이론이 있어, 고지혈증약 때문에 족저근막염이 치료되지 않는다고 생각도 했다. 23.1.3부터는...
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족저 근막염 증상 및 치료방법 2024.02.01해당카페글 미리보기
검사를 시행할 수도 있습니다. 이를 통해 족저근막염인지를 확인하고, 다른 발목 및 발바닥 문제와 구별할 수 있습니다. ## 치료...완화시키기 위해 얼음을 바로 피부에 직접적으로 놓고 약 15-20분 동안 적용하는 것이 좋습니다. 얼음치료는 통증을 완화...
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장기동정형외과 발바닥통증이 점점 심해지는 족저근막염 2024.01.29해당카페글 미리보기
경우 족저근막염을 방치하게 된다면 앞서 말했듯이 정상적으로 충격을 완화하지 못하고 다른 부위의 통증 혹은 질환으로 이어질 수 있어 아래와 같은 증상이 나타난다면 장기동정형외과 김포가자연세병원에 내원하여 정밀한 검사를 받을 필요가 있어요...
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족저근막염(足底筋膜炎症狀)의 치료(治療) 2024.04.22해당카페글 미리보기
지통약(消炎止痛藥)의 사용을 삼가할 것. 08. 초음파(超音波)나 전류자극(電流刺戟) 방식(方式)의 물리요법(物理療法)을 받을 것...시(睡眠時) 각부(腳部)의 자연만곡(自然彎曲)을 유지해 주고 족저근막(足底筋膜)의 정상상태(正常狀態)를 유지해 주는...
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발바닥 건강은 어떠신가요? 족저근막염 투병기 2023.11.13해당카페글 미리보기
시작했습니다. 약 2주간 하루에 만보 이상씩 걸어도 발바닥에 문제가 없었습니다. 정말 좋았습니다. 날마다 저희집 근처 비자림 산책은 기본이었습니다. 철없는펜션에서 걸어서 비자림을 다녀오면 딱 만보입니다. 삶의 질이 달라졌습니다. 가끔 찾아오는...
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족저근막염ㅠㅠ 2023.12.11해당카페글 미리보기
찍어보고 약먹을땐 괜찮았는데 또 아픈거예요ㅠ 지금은 더 많이 아파졌어요ㅠㅠ 런닝머신말고 사이클이나 손잡이잡고 발구르는...예전 아가씨때 수영다니다가 말았는데 두번이나 눈병이 왔었어요.. 그래서 더 고민이기도 하네요.. 혹시,족저근막염이신 분...
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한 번 걸리면 끝없이 재발하는 ‘족저근막염’, 예방법은? 2023.09.22해당카페글 미리보기
위해 발을 쓰지 않을 수 없는만큼, 사실상 앉거나 누워있을 때를 제외한 시간 내내 불편감을 느껴야 한다. 다행히 족저근막염의 약 90% 정도는 보존적 치료만으로 회복되는 것으로 알려져 있다. 다만 그 회복 기간은 통상 6개월로 매우 길다. 치료보다...