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족저근막염: 치료방법, 증상, 자가치료 및 발뒤꿈치 통증에 대한 자세한 가이드 2024.05.02해당카페글 미리보기
통증약을 복용할 수도 있다. 그러나 자가치료가 통증을 완화시키지 못할 경우, 전문가와 상의해보는 것이 중요하다. ## 결론 족저근막염은 발뒤꿈치 통증의 주요 원인 중 하나이다. 적절한 신발 선택, 스트레칭, 얼음 팩 치료 등 다양한 자가치료 방법을...
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족저 근막염 증상 및 치료방법 2024.02.01해당카페글 미리보기
발목 및 발바닥 문제와 구별할 수 있습니다. ## 치료 방법 족저근막염의 치료 방법은 다양합니다. 가장 중요한 것은 휴식과 얼음...완화시키기 위해 얼음을 바로 피부에 직접적으로 놓고 약 15-20분 동안 적용하는 것이 좋습니다. 얼음치료는 통증을 완화...
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족저근막염. 약먹을때만. ㅠㅠ 2024.04.05해당카페글 미리보기
없음 충격파13회 두달 정도 치료 효과없음 하루 25000보정도. 걸어다녀야 하는 직업 현재 병원처방 약만 먹고 있는데 이렇게 병원 약만 먹어도 치료에 도움을 받을수 있는지. 조언부탁드립니다. 지금 벽밀기 고무밴드스트레칭 발바닥 마사지는 매일 꾸준히...
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1년의 투병 끝에 완치(1) - 초창기 족저근막염 발생과 투병 일기 2024.03.03해당카페글 미리보기
족저근막염 발생 시점에 고지혈증도 있어 고지혈증약을 먹고 있었는데, 고지혈증약이 근육통을 발생시킨다는 이론이 있어...전념했다. 족저근막염 고통이 너무 오래가면서 말도 안되는 상상을 하게 되었다. 1달을 고지혈증약을 끊었지만, 족저...
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족저근막염(足底筋膜炎症狀)의 치료(治療) 2024.04.22해당카페글 미리보기
지통약(消炎止痛藥)의 사용을 삼가할 것. 08. 초음파(超音波)나 전류자극(電流刺戟) 방식(方式)의 물리요법(物理療法)을 받을 것. 치료요법(治療療法)의 효과(效果)가 여의치 않을 경우 담당의사와 상의하여 다음의 치료방식(治療方式)을 사용할 것. 01...
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발바닥 건강은 어떠신가요? 족저근막염 투병기 2023.11.13해당카페글 미리보기
동생이 족저근막염 치료기라며 저출력 레이저 출력기를 보내왔습니다. 저는 사실 발바닥 치료는 포기한 상태였습니다. 그냥 그냥 관리하면서 살기로 했었습니다. 동생이 보낸 치료기는 저출력 레이저 치료기에 하루에 3시간 발을 올리고 지냈습니다. 그...
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족저 근막염 발생원인 및 치료방법 2023.07.12해당카페글 미리보기
알려져 있지만, 신경 손상 등의 합병증을 유발할 수 있으므로 신중한 선택을 요한다. 경과/합병증 일반적으로 족저근막염은 특별한 치료 없이도 천천히 스스로 증상이 좋아지는 자한성(self-limiting) 질환으로 알려져 있다. 그러나 좋아지기까지 약 6...
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걸을 때 발뒤꿈치에서 통증이 발생해요 | 김포족저근막염 2023.07.20해당카페글 미리보기
종합적으로 파악한 후 그에 적합한 치료를 진행해 회복을 추구하고 있어요. 족저근막염이 초기 증상이라면 뒤꿈치 패드를 착용...근막 유리술을 고려해볼 수 있는데요. 근막 유리술은 지름이 약 4mm 정도의 초소형 내시경과 치료용 특수기구를 병변...
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냉찜질 60일, 족저근막염 장기 관리 계획도 세우다 2023.06.08해당카페글 미리보기
5개월정도 지속적으로 관리한 결과, 완치함. 체중감량한 분은 약 10kg 감량(한 5개월정도 걸리겠지요)으로 완치함. 근력운동...사용과 충격을 최소화한 분은 3년정도 발을 관리하니 자연치료 되었다고 함. 족저근막염 치료는 최소 5개월이상 지속적인...
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족저근막염 2022.12.09해당카페글 미리보기
때문에 아침에 일어났을 때 뒤꿈치 통증이 제일 심하게 됩니다" 족저근막염 치료 족저근막염은 염증에 의한 질환이기 때문에 초기 치료엔 진통소염제를 씁니다. 먹는 약이나 주사 치료로 통증을 줄일 수 있습니다. 그다음으로 해 볼 수 있는 것은 체외...