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축구선수들 족저근막염 뒤꿈치가 아프면 어떤식으로 하나염? 2024.08.27해당카페글 미리보기
똑같을라나.. 전 따뜻한물 족욕하고 얼음으로 찜질 파스뿌리고 발바닥 왔다갔다 스트레칭하는뎅 체외충격파는 안하고 비싸서요
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스탠딩 가는 푸딩이들 발바닥에 파스 꼭 붙여 2024.11.02해당카페글 미리보기
성달에도 말했는데 칠푸방에도 쓴다! 나 족저근막염 있는데도 발바닥에 파스붙이고 보니까 지금 허리만 좀 아프고 괜찮아!! 허리 안좋으몀 허리에도 붙이고가!
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족저근막염은 정말 난치인 것 같아요. 2016.10.04해당카페글 미리보기
것 같더라고요. 이 중에서 그나마 진전을 막는 건 사론파스였던 것 같아요. 얼마 전에는 우연히 안정화, 모션화라는 걸 검색으로...가면 검사 받고 맞는 신발을 구입하는 곳에 가보려고요. 족저근막염 자체가 사람마다 걸음 걸이나 기타 발병 조건이나...
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-족저근막염 탈출기- 참고가 될 것 같네요 2004.09.07해당카페글 미리보기
아마 여러분들은 그 기분나쁜 느낌을 아실 겁니다. 2. 족저근막염과의 무식한 싸움 처음에는 그냥 쉬면 나을 줄 알았습니다. 3일...머신에 올랐습니다. 5k를 뛰고나니 쩔둑거리게 되더군요. 파스를 붙이고 맨소래담을 바르고, 뜨거운 물에 목욕도 하면서...
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족저근막염 2012.10.22해당카페글 미리보기
심해졌다. 운동이 과해 근육이 놀랐을 수 있다는 생각에 파스를 뿌리고 진통제도 먹어 봤지만 별다른 차도가 없어 결국 병원을...씨의 병명은 ‘족저근막염’으로 나타났다. 나도 모르게 키운 족저근막염, 온몸에 통증 부른다 족저근막염은 뒷꿈치에서부터...
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Re:현역 22개월차 족저근막염 걸린 공익요원의글 입니다 2004.07.05해당카페글 미리보기
개 발상태를 말하자 이거 걍.. 삐여서 부은거야 짤없어 파스하나 던져주더군요 너무도 무성의하다해서 군의관한태 항의했답니다...어머니깨 연락했니다 발다쳤다고 동내인근 정형외과 가니 족저근막염이라고 하더군요 꾸준희 물리치료 받의면 낳는거라고...
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족저근막염, 완치 훈련 방법 !!! (3일만에 효과보았습니다.) 2017.02.18해당카페글 미리보기
오른발에 걸렸는데, 족저근막염이 뭔지도 몰랐죠, 운동 안하고 조심하면 낫겠지 하다가, 절름절름발을 걷다보니, 낫기는 커녕...근막염 진단을 받았습니다. 소염제와 함께. 소염제 먹어도, 파스를 붙여도, 그 때 뿐이어서, 이를 어찌해야 하나, 폭풍 검색...
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족저근막염 치료 방법에 대해서..... 2005.07.19해당카페글 미리보기
파는 파스도 효과 적입니다!! 그러나 8주간 정도 이런 치료 했음에도 불과하고 통증이 지속시, 스테로이드제제 직접 치료 필요.. 예방?? 충분한 스트레칭과 준비운동!! 무리하게 장기간 달리기 절대 금물!! 또 신발은 가급적 발의 아치를 잘 받쳐 주면서...
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족저근막염 2014.07.14해당카페글 미리보기
장시간 서있거나 높은 굽의 신발을 계속 신는다면 족저근막염이 발생할 가능성이 높아진다. 지난해 실시된 힘찬병원의 설문조사...치료를 미뤄왔고, 초기대응으로 '그냥 방치' 또는 '파스나 찜질, 침, 뜸 등과 같은 자가요법', '진통제 복용'등을 이용...