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방법 총정리 식곤증, 익숙하지만 짜증나는 현상이죠? 맛있는 점심 식사 후 쏟아지는 졸음 때문에 업무 효율이 떨어지고, 오후 일정 소화가 어려울 때가 많습니다. 식곤증이 왜 오는 걸까요? 혈당 변화: 탄수화물 위주의 식사 후 혈당이 급격히 상승하고...

세균을 죽이고, 소염제는 염증을 가라앉히는 역할을 합니다. [: 항생제와 소염제의 비교] 술은 왜 졸음을 유발할까요? 술을 마시면 졸음이 오는 이유는 술의 주성분인 알코올이 우리 몸에 미치는 영향 때문입니다. 알코올은 중추신경계를 억제하여 다음과...

주는 진정작용에 졸음이 더 밀려온다는 연구 결과도 있다고 합니다. 3. 자장가처럼 들리는 빗소리 마지막으로 비가 오는 날 졸음이 오는 이유는 바로 빗소리입니다. 비가 내릴 때 지붕이나 땅바닥, 우산에 ‘똑똑’ 부딪히며 나는 규칙적인 소리를 이른바...

기도할때 졸음이 오는이유 / 장봉운 목사 여러분은 기도할 때에 졸음이 와서 기도를 제대로 하지 못하고 망쳤던 경험이 있을 것입니다. 때로는 육신이 피곤해서 졸음을 이기지 못하고 아무런 기도도 못하고 잠만 자서 주님께 면목이 없었던 경험이 누구나...

<도봉산의 일몰> 졸음이 오는 이유 사람은 잠자야 할 때가 있고 깨어 있어야 할 때가 있다. 일해야 할 때가 있고 놀아야 할 때가 있다. 그럼으로 그대의 삶은 그대의 내적인 질서에 따라 움직여야 한다. 아침에 기분 좋게 깨어날 수 있도록 밤에는 깊이...

빠져있을 가능성이 있다고 해요. 그 외에도 수면의 질 저하나 수면 부족, 수면 장애 등도 원인이 될 수 있다고 합니다. 졸음이 오는 이유 알아보아요. 1. 수면부족 수면 시간의 부족이 가장 큰 이유겠죠. 2. 수면의 질 저하 수면에는 심신의 피로를 회복...

그 이유와 ”약에 의존하지 않고” 수면의 질을 올리는 방법 2023년4월9일 8760 by postseven ​ 「 봄은 밤이 짧고 몸이 노곤해서 새벽이 와도 모르고 늦잠을 잔다」고 하는 말이 있듯이, 따듯 해지는 봄은 푹 잠잘 수 있는 이미지가 있는 것이 아닐까요...

집에서 푹자고 나와도 버스, 지하철을 타고 앉으면 대낮인데도 이상하게 졸음이 오죠. 그 이유는 버스, 지하철이 내보내는 "고정적 주파수"때문입니다. 버스, 지하철은 그 움직임이 거의 고정적이죠. 이러한 상황에서 나오는 주파수가 우리의 몸을 나른...

잠이 많아지는 이유와 기면증 잠이 많아지는 이유는 다양합니다. 단순히 피곤하거나 스트레스를 받아서 잠이 많아질 수도 있지만...기면증이란? 기면증은 낮 동안 갑자기 잠이 오는 발작적인 졸음과 함께, 탈력 발작, 수면 마비, 입면 시 환각 등의 을...