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지속된다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요. 키워드: 춘곤증, 식곤증, 졸음, 잠깨는법, 건강, 생활습관, 봄철 건강, 피로, 수면, 운동, 식단 참고 자료: 헬스경향: 증상은 같아도 원인은 달라요…춘곤증...

카페인은 졸음을 쫓는 데 도움이 됩니다. 과도한 카페인 섭취는 불안, 불면증 등의 부작용을 일으킬 수 있으니 주의하세요. 카페인에 민감한 사람은 피하는 것이 좋습니다. 7. 짧은 낮잠 자기 .kimsunho.com 낮잠 자는 모습 팁: 20-30분 정도의 짧은 낮잠...

세수 이닦기 발씻기 샤워 얼음물 지금 다했는데 5분내로 졸음이 몰려옴 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ

네, 식곤증은 식사 후 졸음이 드는 증상을 말합니다. 식곤증은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다. 혈당이 급격하게 상승하여 뇌로 가는 혈액량이 감소 소화기계의 혈류량이 증가하여 뇌로 가는 혈액량이 감소 스트레스 수면 부족 약물 부작용 질병...

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활용하여 졸음을 깨우고 잠을 잘 수 있도록 해보는 것이 좋습니다. 이번 글에서는 졸릴 때 잠을 깨우는 다양한 방법을 알아보겠습니다. ## 1. 스트레칭 스트레칭은 몸의 긴장을 풀어주어 편안한 상태로 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다. 특히, 몸의 긴장을...

[졸릴때 잠깨는법/졸음깨는법] 수험생 최대의 적, 수면! 졸음참는법과 졸음퇴치, 졸음방지법과 기면병증상 날씨가 따뜻해지다 못해 뜨거운데 이어 불청객까지 찾아왔어요. 오후가 되면 나른해지는 몸과 쏟아지는 졸음으로 정신 집중이 안 될 지경. 특히나...

졸음 깨는법 꿀팁 ! 이건 저만의 방법인데 꿀팁 공유합니다 ~ 막 요즘 춥지도않고 선선하고 식욕을 올라가고 밥만먹고오면 졸려 죽겠어요 ㅠㅠ 아침잠도 많아져서 아침에 일어나기도 힘들고 진짜 일할때도 중간중간 잡생각들고 졸음이밀려오더라구요...

있을까요...? 요즘 강의 듣다보면 어느샌가 졸아있고 언제 잠든지도 모르게 눈떠보면 또 잠들었더라구요... 열심히 공부하고 싶은데.. 방법 있을까요... ㅠ