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3월 1일 임진각 마라톤 봉사활동을 다녀왔습니다. 어떻게 봉사활동까지 하게 되었는지는 모르겠지만 가끔은 이유없이 내몸이 움직일때가 있나봅니다. 햇살 좋은 봄날에 15인승 승용차를 타고 임진각까지 달렸습니다. 죄송하지만 지금 머리가 알딸딸해서...

아픈 이유가 다양한 만큼 다리 주무르는 모드도 다양하면 좋겠다고 생각하는 종아리 마사지기계의 PC주의자인데 요즘 나오는 종아리 마사지기는 모드 다양성이 존중되어 매우 흡족함. 3가지 모드 x 3가지 온도 x 3가지 강도 = 27가지 맛을 즐길 수 있음...

하루종일 서있는 것도 아니고 걍 학생인데 갑자기 이래ㅠㅠㅠㅠ 한 1달 됨 ㅠㅠ

그것처럼 고통스러운 일이 없지요. 종아리에 쥐가 자주 나는 이유는 혈액순환이 잘 안되고 근육이 경직되어 생깁니다. 다리 근육...다리는 뒤꿈치가 바닥에서 떨어지지 않게 쭉펴서 종아리가 당기는 느낌이 나게 하여 1분 정도 유지하는 것입니다. 반대쪽...