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선생님 무거운거 돌들고일을며칠. 했는데 고관절 오른쪽사타구니 부근아파서 2주정도고생하고있는데 치료 방법부탁합니다 (답) 오른쪽 환측이니 왼쪽에서 행간사 열심히 자극하시면 됩니다. 추가혈 소개하면, 중봉보 곡천보 손 3~4지 사이 (팔사) 발 3~4지...

허벅지-종아리 근육 지켜야 하는 이유... 만성질환 예방에 기여 몸 전체 근육이 몰려 있는 곳이 하체다. 개인 차가 있지만 70% 정도인 경우가 많다. 근육이 많으면 음식으로 들어온 열량을 잘 사용한다. 남은 열량이 지방으로 쌓일 확률이 적어 당뇨병 등...

오늘은 종아리를 위협하는 하지정맥류에 대해 알아보겠습니다. # 하지정맥류 자가진단 다리가 무거운 증상이 반복된다. 하지정맥류로 인하여 정맥피가 다리에 비정상적으로 많이 고이게 되면, 다리에 무거움증을 느끼게 됩니다. 마사지로도 해소가 안 되는...

아직까지 무거운 느낌은 들지 않았습니다. 유튜브를 2주 전쯤부터 하루에 20분정도씩 매일 코스를 동영상 답사한게 도움이 되었던 것 같습니다. 가장 큰 장점은 언덕의 길이를 알고 대회에 임했기 때문에, 언덕을 마주했을 때의 스트레스가 없었습니다...