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종아리 통증, 원인과 완벽한 대처법 가이드! 종아리 통증은 흔한 증상이지만, 가벼운 피로부터 심각한 질병까지 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 이 글에서는 종아리 통증의 3가지 주요 원인과 각각의 증상, 완벽한 대처법, 예방법까지 자세히...

뭐가 제일 효과 좋아?.. 암것도 안햇믄데 근육통 생김 ㅠ 마사지볼로 굴려주고 잇긴한데 이틀째 아프네

누구에게나 중요하다는 ‘하체 근육’…무릎 아플때도 키우려면? 뒷꿈치 들기…‘제2의 심장’ 종아리 발달에 효과적 한발로 서는 연습하면 근육간 협응력 높아져 (시사저널=박선우 디지털팀 기자) ⓒ픽사베이 거의 대부분의 운동 전문가들이 근력을...

['종아리'가 아플 땐 이렇게 해 보세요] 우선 목욕탕에 가셔서 따뜻한 물(뜨거우면 않됨)에 배꼽 아래만 또는 다리 부분만 당구고 시간을 충분히 (30분 이상) 두시면 뭉친 젓산이 땀을 통해 나옵니다 잊지 마시고 통증부분을 마시지 해주시고요 집에...