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마사지 테라피 - 종아리 통증 2022.12.17해당카페글 미리보기
전방변위증 등에 의한 요추 신경부 압박에 의해서도 발생이 될 수 있다. 이 경우에서는 통증(허리, 엉치부, 허벅지, 종아리, 발), 저린 양상, 하지 근위축, 하지 감각이상 등의 증상을 동반한다. 목에 문제를 가진 경우에서도 종아리부에 통증을 느끼는...
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발목이 욱신욱신 저린 느낌, 혹시 ‘발목터널증후군’? 2024.04.11해당카페글 미리보기
터널증후군을 개선하는 방법이 있나요? 발목터널 증후군의 증상을 경감하고, 회복을 돕기 위해서는 다리와 발목의 근육을 강화...내측 근력 강화 운동 △발목 외측 근력 강화 운동 △종아리, 아킬레스건 스트레칭 등의 근력 운동이 효과적입니다. - 하이닥...
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수시로 나타나는 종아리 쥐(경련), 무리한 활동만이 원인은 아닙니다!! 2024.01.08해당카페글 미리보기
피로하거나 저린 정도는 단지 무리한 업무 때문이라고 생각을 하셨던 것 같습니다. 그런데 어느 날부터 반대쪽 다리에서도 혈관...하지정맥류가 발목까지 빠르게 진행되면서 부터는 종아리 경련(쥐)는 물론, 발가락이 일시적으로 마비되고 쥐가 나거나...
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2주간의 걷기 이벤트 스토리 2024.06.24해당카페글 미리보기
뱃길을 낭군과 걸었어요. 2주간의 내 몸의 변화를 체크해보니 아침에 몸이 붓는게 덜해서 가벼웠고 늘 종아리가 뭉쳐서 맛사지를 했는데 뭉치고 저린증상이 약해졌다는 거네요. 그리고 날마다 걷기를 하다보니 이젠 습관처럼 자동으로 아침저녁 공원을...
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손과 발이 저린 이유가 ‘이것’ 때문? 2023.05.19해당카페글 미리보기
발이 저린 이유가 ‘이것’ 때문? 신경뿌리병‧손목터널증후군 등 말초신경질환이 ‘손발저림’ 유발 당뇨병은 손발저림이 주된 증상으로 나타나는 ‘다발말초신경질환’의 대표적인 원인이다. 저리다, 시리다, 쑤신다, 화끈거린다, 아프다, 마비된 것...