카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
종아리가 건강해야 혈전 덜 생긴다… 자기 전 ‘이것’ 하세요 2024.09.29해당카페글 미리보기
앉아 있는 시간이 많아 하체 혈액순환이 떨어질 수 있다. 종아리 근육을 키우는 방법에 대해 알아본다. ◇오래 앉아 있으면 혈전...피를 제대로 펌프질할 수 없다. 그 탓에 다리가 무겁고 저린 증상이 나타난다. 또 가는 실핏줄이 보이며 쥐가 날 수 있다...
-
마사지 테라피 - 종아리 통증 2022.12.17해당카페글 미리보기
전방변위증 등에 의한 요추 신경부 압박에 의해서도 발생이 될 수 있다. 이 경우에서는 통증(허리, 엉치부, 허벅지, 종아리, 발), 저린 양상, 하지 근위축, 하지 감각이상 등의 증상을 동반한다. 목에 문제를 가진 경우에서도 종아리부에 통증을 느끼는...
-
발목이 욱신욱신 저린 느낌, 혹시 ‘발목터널증후군’? 2024.04.11해당카페글 미리보기
터널증후군을 개선하는 방법이 있나요? 발목터널 증후군의 증상을 경감하고, 회복을 돕기 위해서는 다리와 발목의 근육을 강화...내측 근력 강화 운동 △발목 외측 근력 강화 운동 △종아리, 아킬레스건 스트레칭 등의 근력 운동이 효과적입니다. - 하이닥...
-
한달전부터 허리가 아프다가 최근들어서 오른쪽 종아리가 피가 안텅하는느낌? 이 드는데 2024.04.10해당카페글 미리보기
병원에서 사진찍엇을ㅋ대 뼈랑 근육 문제는 아니라거 햇거든 ㅜ..? 근데 디스크 증상은 다리가 저린거라매… mri찍어야하나 ㅠㅠ… 이거 보험 적용되나 ㅜㅜ
-
수시로 나타나는 종아리 쥐(경련), 무리한 활동만이 원인은 아닙니다!! 2024.01.08해당카페글 미리보기
피로하거나 저린 정도는 단지 무리한 업무 때문이라고 생각을 하셨던 것 같습니다. 그런데 어느 날부터 반대쪽 다리에서도 혈관...하지정맥류가 발목까지 빠르게 진행되면서 부터는 종아리 경련(쥐)는 물론, 발가락이 일시적으로 마비되고 쥐가 나거나...